X
تبلیغات
راه دشوار زندگی

راه دشوار زندگی

زندگی علم روانشانسی هنر جامعه تکنولوژی صنعت فرهنگ هنر ادبیات ورزش سینما

گلایه های زن بازیگری که خواننده شد

افکار نیوز: بازیگر سریالهای عطاران پس از ورود به عرصه خوانندگی: انگار قصوری از من سر زده/ از مسئولین صدا و سیما سوال کنید که چرا من نیستم.

مریم امیرجلالی بازیگر سینما و تلویزیون که با بازی در مجموعههای طنز سیما از قبیل خانه به دوش و ترش و شیرین به شهرت رسید با حضور در برنامه صبح شبکه سه تلویحا اعلام کرد که به دلیل ورودش به عرصه خوانندگی، با دستور مسئولان صدا و سیما دیگر نمیتواند در مجموعهای بازی کند.



امیرجلالی در بخشی از صحبتهایش در برنامه ویتامین۳ عنوان کرد: انگار قصوری از من سر زده.

مردم از من میپرسند چرا نیستی؟ این را از من سوال نکنید از مسئولین صدا و سیما سوال کنید که چرا من نیستم.

من دوست دارم کنار مردم باشم ولی سعادت یاری نمیکند.

انشالله فقط بتوانم این مردم عزیزی که انقدر نسبت به من محبت و علاقه دارند را در کنسرتهایم ببینم.

مریم امیرجلالی اواخر شهریور ماه امسال در قالب گروه موسیقی سنتی بیان کنسرتی را در تالار وحدت به روی صحنه برد که با بازخوردهای متقاوتی رو به رو شد.

او اعلام کرد از آن تاریخ تا به امروز نتوانسته در مجموعهای نقش آفرینی کند.

+ نوشته شده در  دوشنبه سی ام بهمن 1391ساعت 9:30  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

طرز تهیه لیموناد زمستانی

مواد لازم :
لیموترش : ۲عدد
میخک : ۳عدد کامل
عسل : در صورت نیاز
چوب دارچین : یک عدد
آب جوش : یک پیمانه

طرز تهیه :
آب یک لیموترش را بگیرید.

لیموی دیگری را برش های نازک بزنید، میخک ها را در برش های لیمو فرو کنید و در فنجان قرار دهید. عسل و آب جوش را نیز اضافه کنید.

مخلوط را با چوب دارچین هم بزنید تا عسل کاملا حل شود.

این لیموناد داغ که سرشار از ویتامین c و عسل است، برای روزهای سرد و رفع علایم سرماخوردگی از جمله گلودرد مفید است.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و نهم بهمن 1391ساعت 9:40  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

فتحی «زمانه» را جمعه تمام می‌کند

حسن فتحی تصویربرداری سکانس‌های پایانی «زمانه» را جمعه (27 بهمن ماه) به پایان می‌رساند.

به گزارش نیک صالحی و به نقل ازخبرنگار سرویس تلویزیون خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، عوامل سازنده‌ی سریال «زمانه» در حال حاضر مشغول تصویربرداری بخش‌های پایانی این سریال هستند و تصویربرداری این سریال جمعه، 27 بهمن به پایان می‌رسد.

بر اساس این گزارش، آخرین تصاویر از سریال «زمانه» در لوکیشنی بیرونی در تهران تصویربرداری می‌شود. این صحنه‌ها در پارکی در غرب تهران گرفته خواهد شد.

«زمانه» داستانی است درباره‌ی قضاوت، تاوان و بخشش‌؛ داستان آدم‌هایی که دیگران را در معرض قضاوت قرار می‌دهند و باید تاوان سنگین برایش بپردازند.

این سریال بیش از 20 بازیگر اصلی دارد؛ حمید گودرزی‌، حسین محجوب‌، مهرانه مهین ترابی‌، پریناز ایزدپار‌، هومن برق نورد،‌ شهرام قائدی‌، رویا میرعلمی، حسین مهری‌، آیدا فقیه‌زاده‌، تبسم هاشمی‌، فریبا متخصص‌، معصومه آقاجانی‌، ویدا جوان‌، صبا آقاجانی‌، حشمت آرمیده‌ و بهنام قربانی بازیگران این سریال هستند که برای پخش از شبکه سه سیما تولید می‌شود.

این مجموعه تلویزیونی در حوزه‌ی آثار اجتماعی در 45 قسمت 35 دقیقه‌ای‌، بر اساس فیلمنامه مشترکی از کاظمی‌پور، جلالی و تشکری،‌ در تهران کلید خورد و از اواخر آذر ماه به روی آنتن رفت. پخش این سریال تا اسفند ماه جاری ادامه دارد.

+ نوشته شده در  شنبه بیست و هشتم بهمن 1391ساعت 9:21  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

فتحی «زمانه» را جمعه تمام می‌کند

حسن فتحی تصویربرداری سکانس‌های پایانی «زمانه» را جمعه (27 بهمن ماه) به پایان می‌رساند.

به گزارش نیک صالحی و به نقل ازخبرنگار سرویس تلویزیون خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، عوامل سازنده‌ی سریال «زمانه» در حال حاضر مشغول تصویربرداری بخش‌های پایانی این سریال هستند و تصویربرداری این سریال جمعه، 27 بهمن به پایان می‌رسد.

بر اساس این گزارش، آخرین تصاویر از سریال «زمانه» در لوکیشنی بیرونی در تهران تصویربرداری می‌شود. این صحنه‌ها در پارکی در غرب تهران گرفته خواهد شد.

«زمانه» داستانی است درباره‌ی قضاوت، تاوان و بخشش‌؛ داستان آدم‌هایی که دیگران را در معرض قضاوت قرار می‌دهند و باید تاوان سنگین برایش بپردازند.

این سریال بیش از 20 بازیگر اصلی دارد؛ حمید گودرزی‌، حسین محجوب‌، مهرانه مهین ترابی‌، پریناز ایزدپار‌، هومن برق نورد،‌ شهرام قائدی‌، رویا میرعلمی، حسین مهری‌، آیدا فقیه‌زاده‌، تبسم هاشمی‌، فریبا متخصص‌، معصومه آقاجانی‌، ویدا جوان‌، صبا آقاجانی‌، حشمت آرمیده‌ و بهنام قربانی بازیگران این سریال هستند که برای پخش از شبکه سه سیما تولید می‌شود.

این مجموعه تلویزیونی در حوزه‌ی آثار اجتماعی در 45 قسمت 35 دقیقه‌ای‌، بر اساس فیلمنامه مشترکی از کاظمی‌پور، جلالی و تشکری،‌ در تهران کلید خورد و از اواخر آذر ماه به روی آنتن رفت. پخش این سریال تا اسفند ماه جاری ادامه دارد.

+ نوشته شده در  شنبه بیست و هشتم بهمن 1391ساعت 9:21  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

کدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم ؟

● در مورد کار و پول صحبت کنید.

مسائل مالی یکی از مهم ترین مسائلی است که زوج ها را به بحث و جدل وا می دارد پس همین الان حرف هایتان را بزنید و سنگ ها را وا بکنید. دوست دارید حساب مشترک داشته باشید یا حساب جداگانه؟ چه کسی باید خرج های روزانه را بدهد؟ سرمایه گذاری های بزرگ بر عهده کدام یک از شما خواهد بود؟ فرد صرفه جویی هستید یا ولخرجی می کنید؟


بعد از اینکه در مورد این سوالات صحبت کردید، برنامه های کاری و شغلی خود را نیز بیان کنید. دوست دارید ۵ سال بعد به کجا رسیده باشید؟ از در آمدتان راضی هستید؟ اگر نه، چه برنامه هایی برای بیشتر کردن درآمدتان دارید؟

نکته: اگر بر سر ساعات کار به توافق نرسیدید اشکالی ندارد. وقتی یکی از زوجین بیش از اندازه کار می کند و زمان زیادی را در خارج از خانه سپری می کند، این احتمال هست که در اوایل ازدواج به مشکل بربخورند ولی ممکن است در آینده هردو بپذیرند که در درازمدت، ثبات مالی از هرچیز دیگری مهم تر است.

● حتما در مورد بچه صحبت کنید.

اگر قبلا فرصتش پیش نیامده حالا وقت آن است که در نظر خود را در مورد بچه داشتن یا نداشتن بیان کنید. بگویید بچه دوست دارید یا نه. اما مراقب باشید بحث را در اینجا متوقف نکنید. در مورد همه احتمالات صحبت کنید. جنسیت بچه برایتان مهم است؟


چند سال بعد از ازدواج می خواهید بچه دار شوید؟ آیا در صورت لزوم حاضرید بچه ای را به فرزندخواندگی بپذیرید؟ اگر کوکتان نافرمانی کرد چگونه با او برخورد می کنید؟ همه اینها موضوعاتی هستند که اگر در موردشان به روشنی صحبت نکنید در آینده تبدیل به بحث و دعوا خواهند شد.

نکته: اشکالی ندارد اگر در مورد تعداد بچه ها به توافق نرسیده اید. تنها بعد از تولد اولین بچه است که می توان تصمیم گرفت چند بچه کافی است.

● در مورد مذهب و ارزش های انسانی صحبت کنید.


ایمان و ارزش های اخلاقی ممکن است در اوایل ازدواج چندان مهم به نظر نرسند اما نقش دین و اخلاقیات از آنچه اکثر زوج ها تصور می کنند مهم تراست.به گزارش برترین ها روانشناسان می گویند بسیاری از افراد وقتی درمی یابند که همسرشان از آنچه فکر می کرده اند مذهبی تر است،


یا در می یابند همسرشان آنقدرها که می خواهند مذهبی نیست، دچار اختلاف می شوند. این مساله وقتی جدی تر می شود که بچه به دنیا می آید و باید در مورد طرز تربیت او تصمیم بگیرید. بنابراین حتما در مورد دین و ایمان و تاثیری که فکر می کنید بر زندگی شما خواهد داشت صحبت کنید.


نکته: اگر برسر موضوعات مربوط به خانواده همسرتان به توافق نرسیدید اشکالی ندارد. مسائل خانوادگی جزو مشکلات کوچک همه زوج های جوان هستند ولی لزوما رابطه زن و شوهر را تهدید نمی کنند.


مثلا می توانید به همسرتان بگویید که می تواند به دیدن پدر و مادرش برود ولی شما ممکن است بعضی اوقات او را همراهی نکنید. مهم این است که هیچ یک از دوطرف حس نکند که نسبت به خانواده همسرش در اولویت دوم قرار دارد.

● در مورد اختلافات و دعواها صحبت کنید.

در زندگی مشترک بحث و جدل اجتناب ناپذیر است. همه زوج ها گاهی با هم اختلاف و کشمکش پیدا می کنند. اما آنچه مهم است چگونگی برخورد آنها با این اختلافات است. هرکس روشی برای مدیریت اختلافات دارد. اطمینان حاصل کنید که روش مدیریت یکدیگر را درک می کنید.


به آخرین باری که دعوا کرده اید فکر کنید. چه اتفاقی افتاد؟ چه چیز شما را ناراحت کرد؟ آیا جزو کسانی هستید که سکوت می کنند و حرف نمی زنند یا جزو کسانی که تا مشکل را حل و فصل نکنند خوابشان نمی برد؟

نکته: افراد معمولا در مورد مسائل کوچکی مثل اداره خانه، تقسیم کارهای خانه و غیره به مشکل می خورند. چه کسی باید دستشویی را بشوید؟ آشغال ها را چه کسی بیرون ببرد؟ و غیره. اینها چیزهایی هستند که با کمی گذشت و درک حل می شوند ونگران کننده نیستند.

● حساسیت ها، ترس ها و عادت های خود را بیان کنید.

اگر چیزی هست که شما را عصبی می کند، یا اگر از چیز خاصی می ترسید یا وسواس خاصی دارید حتما در مورد آن صحبت کنید. اگر از ولخرجی بدتان می آید حتما به همسرتان بگویید. اگر تحمل ندارید که شوهرتان به غیر از موارد لزوم با خانم های دیگر صحبت کند حتما این احساس خود را بیان کنید.

نکته: اشکالی ندارد اگر در مورد سرگرمی ها و چگونه پر کردن اوقات فراغتتان به توافق نرسیده اید. مثلا اگر شما عاشق تماشای فوتبال هستید ولی طرف مقابل علاقه ای به آن ندارد، نگران نباشید. شما می توانید به تنهایی فوتبال نگاه کنید. نکته مهم این است که شما و او بر سر مدت زمانی که جدا از هم سپری می کنید توافق کنید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و ششم بهمن 1391ساعت 9:41  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

4 خوراکی چرب که باید بخورید

بسیاری از خوراکی‌هایی که ما روزانه آنها را مصرف می‌کنیم دارای چربی‌های مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما می‌شود و همچنین می‌توانند بیماری‌های مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند.

آرمان ؛ البته در این میان می‌توانیم خوراکی‌های چربی را نیز پیدا کنیم که خوردن آنها برای بدن بسیار مفید و همچنین لازم است. این خوراکی‌ها دارای چربی‌های خاصی هستند که بودنشان می‌تواند به تقویت قوای بدن کمک بسزایی کند.

هسته انگور

شاید این روزها فصل انگور نباشد اما به یاد داشته باشید که هسته انگور یکی از منابع سرشار از چربی‌های گیاهی است. این خوراکی می‌تواند بدن شما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند. میزان زیاد ویتامین E و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های این خوراکی بدن انسان را بیمه کامل می‌کنند.

گردو

یکی از خوراکی‌های معروف که همیشه از آن به‌عنوان یک معجزه گر یاد می‌شود گردو است. این خوراکی را می‌توانید صبح‌ها همراه با صبحانه میل کنید یا اینکه آن را در غذاهای مختلف بریزید. گردو منبعی سرشار از امگا 3 است و می‌تواند برای دستگاه‌های عروقی و همچنین قلب شما بسیار مفید باشد.

نارگیل

یک میوه با پوستی خشن و بدنه‌ای ضدضربه اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه‌ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های انسان جلوگیری کند. روغن نارگیل یکی از روغن‌های بسیار مفید برای پخت و پز است و همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می‌شود.

تخم کتان

یکی از بهترین خوراکی‌ها که روغنی بسیار سالم و همچنین سرشار از چربی‌های مفید دارد تخم کتان است. از روغن تخم کتان می‌توانید در غذاهای مختلف و همچنین در تهیه سالادهای خوشمزه استفاده کنید. بسیاری از تحقیقات نشان داده است که این خوراکی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391ساعت 9:55  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

چطور در زمانی کوتاه آرایش خسته ی خود را درست کنیم؟

گاهی پیش می آید که در سفر یا مهمانیهای طولانی پس از ساعاتی، خستگی و تیرگی پوست را در چهره ی خود احساس کنید و این درست نقطه مقابل آن است که شما بعد از نیم ساعت خوابیدن آرایش بر روی پوست آن را طبیعی تر ببینید

که هر دوی اینها بستگی به نوع انجام آرایش ومیکاپ شما خواهد داشت .

اولین توصیه با فاصله آرایش کردن پوست است به این صورت که اول ضد آفتاب را بزنید و صبر کنید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تا کاملا جذب شود سپس کرم پودر مورد نظر را بزنید و با کمی ضربه به پوست صبر کنید تا آن نیز کاملا جذب شود، پس از انجام آرایش چشم و بقیه ی موارد در پایان کار اگر لازم بود پنکیک بزنید که اگر این موارد رعایت شود شما در زمان طولانی نیاز به ترمیم و دوباره آرایش کردن نخواهید داشت .

اما گاهی درسفر و در آفتاب داغ احساس می کنید که آرایشتان پس از مدتی از حالت شفافیت اولیه خارج شده و زیبایی ابتدای کار را ندارد در اینجاست که شما به کمی شیر پاک کن نیاز دارید که فقط و فقط پوست و لب خود را با استفاده از کمی پنبه تمیز کنید و کاری به چشم وابروها نداشته باشید.


پس از تمیز کردن آنها با شیر پاک کن دوباره و حتما ضد آفتاب زده، کمی صبر کنید و سپس کرم پودر و رژ لب بزنید.اینکار برای زمانی است که شما هم وقت شستن صورتتان را ندارید و هم فرصت دوباره آرایش کردن چشمها را که در مدت زمانی کوتاه آرایش خود را به حالت اول برگردانید.

توصیه ی بهتر برای حداقل کردن زمان تجدید آرایش این است که شما از ضد آفتابهای رنگی که خود کار کرم پودر را نیز انجام می دهند استفاده کنید تا فقط پس از چند ساعت بر روی همان ضد آفتاب قبلی دوباره آن را بزنید تا هم پوستتان از آسیب نور خورشید و نورهای مضر در امان باشد و هم دیگر نیاز به پاک کردن نداشته باشد.

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و چهارم بهمن 1391ساعت 9:15  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

آغاز پیش‌فروش بلیت نوروزی اتوبوس از فردا

شرکت و مؤسسات حمل و نقل مسافر در این ایام از حداکثر ظرفیت ناوگان تحت پوشش خود برای ایام پیک تقاضا و همچنین مسیرهایی که حجم بالایی از جابه‌جایی مسافر را دارند استفاده می‌کنند.
پیش‌فروش اینترنتی بلیت اتوبوس‌های نوروزی از فردا 23 بهمن‌ماه و پیش‌فروش حضوری بلیت اتوبوس از ابتدای اسفند‌ماه آغاز می‌شود.

طرح نوروزی جابه‌جایی مسافر از 24 اسفند ماه 91 آغاز و تا 16 فروردین ماه 92 ادامه دارد.

شرکت و مؤسسات حمل و نقل مسافر در این ایام از حداکثر ظرفیت ناوگان تحت پوشش خود برای ایام پیک تقاضا و همچنین مسیرهایی که حجم بالایی از جابه‌جایی مسافر را دارند استفاده می‌کنند.

به منظور انجام سفر برنامه‌ریزی شده و اجرای بهتر طرح نوروزی جابه‌جایی مسافر، به تمامی شرکت‌های مسافربری اعلام شده است تا پیش‌فروش اینترنتی بلیت اتوبوس‌ها را یک هفته زودتر از پیش فروش حضوری آغاز کنند.

همچنین نرخ بلیت اتوبوس در راستای جبران سفر‌های یک‌سرخالی ناوگان، تنها برای این ایام یعنی از 24 اسفند ماه 91 تا 16 فروردین ماه 92، با حداکثر 20 درصد افزایش مواجه است و پس از 16 فروردین، نرخ‌ها‌ به حالت قبلی خود برمی‌گردد.

مدیرکل حمل و نقل و پایانه‌های استان تهران در این‌باره می‌گوید: با اتحادیه و انجمن‌های شرکت‌های مسافربری هماهنگی های لازم انجام شده است تا نظارت کافی بر پیش‌فروش بلیت‌های نوروزی وجود داشته باشد.

سید یعقوب میرکتولی در خصوص تامین ناوگان مورد نیاز جاده‌ای در طرح نوروزی اظهار داشت: برنامه‌ریزی لازم در جهت بهره‌برداری از حداکثر ظرفیت و توان ناوگان حمل و نقل عمومی مسافر انجام شده و در این باره هیچ مشکلی نداریم.

وی اضافه کرد: هماهنگی لازم نیز با سازمان‌های دولتی، نهادها و کارخانجات انجام شده تا در صورت لزوم از خودروهای مسافری مناسب برای پشتیبانی و تقویت ناوگان عمومی در طول اجرای طرح استفاده کنند.

وی ادامه داد: شرکت‌ها و موسسات مسافربری ملزم بر عملکرد رانندگان تحت پوشش خود در خصوص خدمت رسانی هرچه مطلوب‌تر به مسافران بر اساس آیین‌نامه‌ها و بخشنامه‌های صادره و به ویژه الزام آنها به سوار و پیاده کردن مسافران در پایانه های عمومی و سایر محل‌های تعیین شده هستند.

میر کتولی افزایش ایمنی حمل و نقل را مهمترین اولویت سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای در اجرای طرح عنوان کرد و گفت: به منظور تامین امنیت، آسایش و رفاه هرچه بیشتر مسافران در سفرهای بین شهری، مدیران فنی شرکت‌ها و موسسات حمل و نقل مسافر دقت نظر بیشتری جهت تایید سلامت فنی وسایل نقلیه مسافربری قبل از سفر داشته باشند.

مدیرکل حمل و نقل و پایانه‌های استان تهران اظهار داشت: در روزهای آتی مراکز اصلی پیش فروش حضوری بلیت اتوبوس در سطح شهر را با هماهنگی اتحادیه و انجمن صنفی مسافربری، به متقاضیان معرفی می‌کنیم.
منبع: خبرگزاری فارس

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و سوم بهمن 1391ساعت 9:16  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

مهناز افشار در نمایش صابر ابر

پیش فروش اینترنتی بلیت های نمایش «21 بار مردن در 30 روز» به کارگردانی صابر ابر در وبسایت تماشاخانه ایرانشهر آغاز شد.

به گزارش روابط عمومی این نمایش، «21 بار مردن در 30 روز» که متن آن را سینا آذین نوشته با بازی مهناز افشار، ستاره پسیانی، از روز 25 بهمن ماه، ساعت 20:30 در سالن استاد سمندریان تماشاخانه ایرانشهر روی صحنه می‌رود.

بلیت های این نمایش، روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه با تخفیف دانشجویی ارائه می‌شود.
در خلاصه داستان نمایش آمده است:«یک قرار ملاقات...» 
دیگر عوامل نمایش «21 بار مردن در 30 روز» عبارتند از:
دستیار کارگردان: بهاره مصدقیان ، طراح صحنه و مدیر پروژه: امیرحسین دوانی، طراح نور: آتیلا پسیانی، طراح لباس: سحر ابر، طراح گریم: مهرنوش طبیبی، طراح پوستر و بروشور: آرش صادقی، عکاس: مهرداد متجلی، مدیر روابط عمومی: ثمین مهاجرانی، امور بین الملل: سحر دولتشاهی، مشاور زبان فرانسه: بابک رافت.

+ نوشته شده در  شنبه بیست و یکم بهمن 1391ساعت 9:9  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

می خوایم از دستشون راحت بشیم، شما هم بیاید/ متن کارت عروسی

- ما دو خانواده بسیار محترم، تصمیم گرفتیم دختر را عروس و پسرمان را داماد کنیم و بفرستیم خانه بخت تا هم خودمان از دستشان راحت شویم و هم خودشان مزه زندگی را بچشند.

پاشید، بیایید و این دو کبوتر عاشق را دست به دست بدهید تا بروند سر خانه و زندگیشان.
(حالا اگر کبوتر نبودند، شما می‌توانید قمری هم حساب‌شان کنید.)
بزم ما روز دوشنبه است و 4 نوع غذا سفارش دادیم، فقط وقتی خوردید و رفتید نگویید ترش بود یا شیرین، شور بود یا بی‌نمک! حساب کنید کلی پول بابت اطعمه داده‌ایم. میوه هم چند برابر مهمانان ابتیاع شده تا به همراه شیرینی و شربت میل کنید.
ما که راضی به زحمت نیستیم، ولی حالا که شما می‌خواهید کادو بیاورید، کادوی درست و درمون بیاورید تا ما پشت سرتان حرف نزنیم! در ضمن این نور دیده‌‌ها را شما فعلاً نیاورید... بعداً ما از خجالتشان درمی‌آییم.

+ نوشته شده در  پنجشنبه نوزدهم بهمن 1391ساعت 9:8  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

«برهان» اجرای مشترک زوج محبوب هنری !

تماشا: بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل از زوج های محبوب هنری هستند، زوجی که به نظر می آید این روزها مثل خیلی ها با مشکلات سینما، تلویزیون و تئاتر دست و پنجه نرم می کنند. آنها در اوج بحران در سینما و تلویزیون به تئاتر پناه بردند. این زوج هنرمند این شب ها نمایش «برهان» را در فرهنگسرای نیاوران روی صحنه دارند. اثر تازه محمد یعقوبی کارگردان شناخته شده تئاترها با استقبال خوبی مواجه شده و سالن هر شب بدون حتی یک صندلی خالی میزبان علاقه مندان این نمایش است.

به همین بهانه با آنها به گفت و گو نشستیم. گفت و گویی که با صحبت درباره کار جدیدشان و وضعیت این روزهای دنیای تصویر شروع شد و با صحبت درباره علایق شخصی و سبک زندگی آنها ادامه پیدا کرد:

چه شد که از اجرایی مشترک سر درآوردید؟ از همکاری با محمد یعقوبی بگویید.

- طباطبایی: این اولین همکاری من با محمد یعقوبی است اما با مهدی این سومین کار مشترک تئاتری مان است.

- پاکدل: من و بهنوش در 2 کار قبلی با آقای رضا گوران کار کرده بودیم. «برهان» هم خیلی اتفاقی پیش آمد چون من درگیر پروژه فیلم سینمایی «محمد (ص)» بودم و نمی توانستم تا پایان آن کار، کار دیگری را قبول کنم. اجرای دوم «خشکسالی و دروغ» در تماشاخانه ایرانشهر، را هم به همین دلیل از دست دادم و نتوانستمدر آن اجرا حضور داشته باشم.

من و آقای یعقوبی مدت هاست با هم کار می کنیم و وقتی ایشان فهمیدند که من آزاد هستم برای «برهان» خبرم کردند. روزاول تمرین، جویای برنامه کاری بهنوش شدند و خوشبختانه او هم درگیر پروژه ای نبود و دعوت این گروه را پذیرفت. اینطور شد که افتخار همکاری مجدد با ایشان را پیدا کردم (هر دو می خندند)

چه چیز «برهان» برایتان جذاب بود و باعث شد این کار را بپذیرید؟

- طباطبایی: من قبل از اینکه نمایشنامه را بخوانم با همان تماس تلفنی مطمئن بودم سر این کار می آیم چون بیشتر کار با آقای یعقوبی برایم مهم بود. یعنی اولویتم برای این اجرا، کار با آقای یعقوبی بود. فیلم این کار را قبلا دیده بودم و کار را دوست داشتم، البته نه به اندازه نمایشنامه اش. به نظرم نقشم هما، نقش متفاوتی در بین کارهایی است که انجام دادم و برایم جذاب است.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

شما چطور؟ صرف شناختی که از آقای یعقوبی داشتید، پذیرفتید؟

- پاکدل: خب این مطلب درصدی از اطمینان را بالا می برد. مثلا من اگر به عنوان یک بازیگر بگویم برای انتخاب صددرصد نقشی، پنجاه درصد آن کارگردان است، 30 درصد آن متن و 20 درصد آن بحث مالی است و غیره؛ برای من کار با آقای یعقوبی حداقل آن پنجاه درصد اولیه را دارد. یعنی می دانم که از لحاظ کارگردانی همه چیز خوب است و یک کار آبرومند، شریف و حرفه ای خواهد بود، حالا به آن پنجاه درصد بقیه کار فکر می کنم. متن این نمایشنامه فوق العاده است و همه جوایز ادبی بزرگ دنیا را در سال انتشارش، 2001 گرفته است؛ جایزه «تونی»، جایزه «پولیتزر» و جوایز مهم دیگر. خیلی متن مهمی در ادبیات نمایشی دنیاست. خب، این هم از متن اما نقشی هم که به من پیشنهاد دادند، نقش خاصی است و خیلی دوستش دارم. بازنویسی هم که آقای یعقوبی روی متن انجام داده اند باعث شده این کاراکتر شیرین تر و جذابتر شود. همانطور که بهنوش گفت من هم تا به حال تجربه چنین نقشی را درکارنامه کاری ام به خصوص در تئاتر نداشتم که همراه با یکسری شیطنت های به خصوص و یک جور نبوغ طنزآمیز باشد.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

طباطبایی: نمی توانم بگویم تئاتر خانه من است

شما از آن دسته بازیگرانی هستید که بیشتر خودشان را متعلق به تئاتر می دانند و می گویند تئاتر خانه اصلی ماست؟

- طباطبایی: نه برای اینکه من اصلا با تئاتر شروع نکردم و تجربه زیادی هم در تئاتر ندارم. در واقع با «برهان» جمعا 3 تا تجربه تئاتری در کارنامه کاری ام دارم. بنابراین نمی توانم بگویم تئاتر خانه من است و سال ها خاک صحنه خوردم و از این حرف ها اما این را می توانم بگویم که از وقتی تئاتر کار می کنم احساس می کنم یک اتفاقات دیگری در مورد بازیگری در درونم افتاده یعنی حتی برای تصویر، مدیوم سینما و تلویزیون هم احساس می کنم خیلی روی بازی ام تاثیر گذاشته.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

خانم طباطبایی مدتی است شما را در سینما و تلویزیون کمتر می بینیم. چرا؟ سختگیریتان بیشتر شده؟ یا پیشنهاد کم است؟ یا کارهایی انجام داده اید و هنوز نمایش داده نشدند؟

- طباطبایی: بله کارهای آماده ای دارم که هنوز اکران نشده اما کمی آن سختگیری هم که اشاره کردید، هست. نمی دانم شاید به خاطر تجربه یا بالا رفتن سن است یا علت دیگری دارد اما شاید پیش از این وقتی پیشنهاد کاری به من می شد به خاطر هیجانی که برای انجام دادن کار داشتم و دوست داشتم تجربه کنم به خیلی از جوانب آن زیاد فکر نمی کردم. ولی الان اینجوری نیست و بیشتر می سنجم و دقت می کنم.

آقای پاکدل، به جز «محمد (ص)» چه کاری آماده پخش دارید؟

- پاکدل: فیلم «آزاد راه» به کارگردانی عباس رافعی را آماده اکران دارم که متاسفانه سال گذشته در جشنواره فیلم فجر نگذاشتند نمایشی داشته باشد.

- طباطبایی: آن هم کار مشترک من و مهدی بوده.

- پاکدل: بله در آن کار ما با هم بودیم. من فیلم را در مرحله صداگذاری دیدم و به نظرم فیلم خوبی است. حالا متاسفانه شرایطی پیش آمد که در جشنواره نمایش داده نشد و تا امروز هم نتوانسته اکران پیدا کند. یک چیزی هم می خواهم درباره آن بحث کم کاری بگویم. به نظر من، اگر بازیگری اصالت و تشخص حرفه ای داشته باشم در این شرایط طبیعتا کم کار می شود چون خیلی شرایط آسانی نیست چه در سینما و چه در تلویزیون.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

بچه های اصیل سینما و تلویزیون دارند با سیلی صورت خودشان را سرخ می کنند. حالا این شرایط در تئاتر اسفبارتر است. اغلب مسئولان حوزه تئاتر ما، بعید می دانم یک بار هم از نزدیکی های چهارراه ولیعصر و «تئاتر شهر» رد شده باشند اگر اینطور بود آدم دلش نمی سوخت و می گفتیم حالا اینها یک بار در مترو «تئاتر شهر» پیاده شدند و یک اطلاعاتی از این ساختمان گرد دارند.

هیچ چیزی، هیچ اطلاعاتی ندارند و اینها دارند بریا هنرمندان تئاتر تصمیم می گیرند، در بقیه حوزه های فرهنگی و هنری هم همینطور است و متاسفانه شرایط، اصلا شرایط جالبی نیست برای همین خیلی طبیعی است که آدم کم کار باشد مگر اینکه کارهای شخصی با سرمایه های شخصی تولید شود مثل همین نمایش «برهان»

پاکدل: درآمدهای آنچنانی فقط برای عده معدودی است

البته به نظر می آید توجه به مشکلات تلویزیون و سینما برای مسئولان بیشتر است و انگار تئاتر هیچ وقت آنقدر جدی گرفته نمی شود. شما فکر می کنید چرا؟

- پاکدل: نه اتفاقا تئاتر برای مسئولان خیلی مهمتر از سینما و تلویزیون است چون تاثیر تئاتر روی آدم های خاص و برجسته جامعه است و نه عموم جامعه. آدم هایی که می آیند و زمان می گذارند و هزینه می کنند برای تماشای تئاتر، از قشر تاثیرگذار جامعه هستند. مثلا یکسری مثل خود شما روزنامه نگار هستند و حوزه رسانه دستشان است. آدم هایی به تئاتر می آیند که دغدغه های فکری و فرهنگی دارند و می توانند بعد این دغدغه ها را به جامعه بسط دهند. برای همین تئاتر همیشه هنر معترضی بوده. در تلویزیون و سینما کلا شرایط متفاوت است و آن هم برمی گردد به اصالت هنر تئاتر که همان زنده بودن آن است. البته من می فهمم همه اینها به ماجرای اقتصاد نیز برمی گردد. وقتی اقتصاد یک کشور دچار بحران می شود به هر حال بخش فرهنگی که سینما، تلویزیون و هنرهای نمایشی هم جزو آن است، دچار بحران می شوند.

اتفاقا حالا که بحث مشکلات اقتصادی شد، می خواهم گریزی به حرف قبلی تان بزنم. شاید گفتید اگر هنرمندی تشخیص حرفه ای داشته باشد طبیعی است که در این شرایط کم کار باشد. خب این هنرمند عزیز متخشص آن وقت با این اوضاع و احوال و شرایط اقتصادی چگونه زندگی کند؟

- پاکدل: این اوضاع و احوال اقتصادی که گفتید فقط مختص اهالی فرهنگ و هنر نیست و تقریبا همه مردم با این قضیه دست به گریبانند.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

بقیه مردم اکثرا حقوق مشخص ماهانه ای دارند یا درآمد معلومی دارند که ممکن است بالا و پایین شود اما قطع نمی شود.

- پاکدل: بحث خوبی است. ما علاوه بر اینکه این سختی ها را داریم، حرف هم پشت سرمان داریم. همیشه پشت سر ما می گویند بازیگرها که خیلی خوب پول می گیرند و خوب پول در می آورند. پس ما غیر از مشقت اقتصادی آن قضیه حرف و حدیث های پیرامونی را هم داریم. حالا اهمیتی هم ندارد به هر حال سختی است که عموم مردم جامعه مان با آن درگیر هستند و مشکل اقتصادی دارند ما هم مثل بقیه هستیم و خونمان رنگین تر نیست و ایرادی هم ندارد. وقتی شرایطی برای همه است خب این عین عدالت است دیگر.

واقعا این حرف ها که بازیگران به خصوص بازیگران شناخته شده درآمدهای بسیار خوبی دارند شایعه است؟ صادقانه، این حرف ها واقعیت ندارد؟

- پاکدل: بله. این بحث درآمدهای آنچنانی و دستمزدهای کلان واقعا فقط برای عده معدودی است و اصلا اینطوری نیست. یعنی اگر بازیگری واقعا کارش خیلی خوب باشد، هم از لحاظ بازیگری و هم از لحاظ استار بودن، 5 سال می تواند به طور مداوم کار کند. سالی چندتا می تواند فیلم کار کند؟ سالی 3 تا. آن وقت نهایتا برای این فیلم ها چقدر می تواند بگیرد؟ من فکر نمی کنم چیزی بیشتر از 100 میلیون بگیرد. 5 تا 100 میلیون می شود 500 میلیون. این را تقسیم کنید بر طول سال های زندگی آن بازیگر می بینید از یک کارمند ساده هم کمتر درآمد داشته است. همه اینها را اضافه کنید به اینکه بازیگری فوق العاده کار سختی است. من پیشنهاد می کنم هر کسی که فکر می کند دستمزد بازیگران زیاد است یک روز سر صحنه فیلمبرداری برود. یک روز آن شرایط را تجربه کند. خیلی از دوستانم نسبت به این کار اظهار علاقه کردند و فکر می کردند بازیگری کاری بی زحمت و ساده با درآمد بالاست. من آنها را دعوت کردم یک روز با من سر صحنه بیایند. آمدند و شرایط و فضا را دیدند و باور کنید بعد از نیم ساعت حالشان بد شد و گفتند می شود ما برویم. واقعا از سختی کار ما متعجب شدند. در همان پنج سالی که یک بازیگر ممکن است در اوج قرار باشد واقعا اندازه 30 سال پیر می شود.


طباطبایی: دوست دارم تئاتر را همیشه با مهدی تجربه کنم

حالا که صحبتمان به اینجا کشید اجازه بدهید سوالی از خانم طباطبایی بپرسم. معمولا خانم ها وقتی این مشکلات و سختی های کار را می بینند فکر می کنند پس حداقل بهتر است در زندگی خصوصی شان با مردی ازدواج کنند که در این حوزه فعال نباشد تا دست کم او دیگر با این مشکلات دست به گریبان نباشد اما شما تصمیمی غیر از این گرفتید. چطور شد با آگاهی از همه این مشکلات با مردی همکار خودتان ازدواج کردید؟

- طباطبایی: واقعیتش را بخواهید اصلا از این زاویه به این موضوع نگاه نکردم. به تنهاه چیزی که فکر می کردم این بود که من حرفه ای دارم که سخت است و شرایط به خصوص خودش را دارد پس باید مردی را در کنار خودم داشته باشم که خیلی نسبت به این حرفه درک عمیقی داشته باشد و خودش در این حرفه مشغول باشد. این همکار بودن باعث می شود درک متقابل به وجود بیاید و البته مهمتر از همه چیز عشق و علاقه ای بوده که بین ما وجود داشته و دارد.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

شما بعد از ازدواجتان خودتان دوست دارید کارهای مشترکی داشته باشید یا کار مشترک به شما زیاد پیشنهاد می شود یا کلا این ماجرا اتفاقی است؟

- طباطبایی: خیلی اتفاقی پیش آمده. البته من خیلی خوشحالم که همیشه تئاتر را در کنار مهدی تجربه می کنم با او کار برایم واقعا خیلی جذابتر است. (هر دو می خندند)

یعنی الان هر دو نفر از اینکه با همکار خودتان ازدواج کردید احساس بهتری دارید و زندگی تان راحت تر است؟

- طباطبایی: بله.

- پاکدل: راحت تر می شود برنامه ریزی کرد.

- طباطبایی: بیشتر همدیگر را می بینیم.

- پاکدل: البته «برهان» اولین کار مشترک بعد از ازدواجمان است. چون من بعد از ازدواجمان در این یک سال و خرده ای، درگیر پروژه «محمد (ص)» بودم. بهنوش هم در این مدت 2 تا فیلم سینمایی کار کرد.

درباره این 2 تا کار سینمایی بیشتر برایمان توضیح بدهید؟ طباطبایی درباره این 2 تا کار سینمایی بیشتر برایمان توضیح بدهید؟

- طباطبایی: هر 2 در جشنواره امسال هستند. «قصه عشق پدرم» که البته فکر کنم اسم آن تغییر کند، کار آقای ورزی و «غریبه» کار آقای بهمنی.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

کار تلویزیونی آماده نمایش ندارید؟

- طباطبایی: نه الان کار تلویزیونی ندارم، ضمن اینکه تولیدات تلویزیون هم بسیار کمتر شده است.

چرا اینطوری شدیم، به نظر می رسد دیگر حتی به نام های بزرگ هم نمی توان اعتماد کرد؟

- پاکدل: زمانه ای شده که دیگر واقعا به اسم ها هم نمی توان اعتماد کرد. اینکه در این ایام شاهد هستیم حتی نام های بزرگ هم کارهای کوچک ارائه می دهند، به نظر من شاید به یک خصلت فرهنگی برمی گردد. در دنیا مثلا از کلینت ایستوود فیلم می بینیم انگار طراوت یک جوان 20 ساله را دارد اینقدر که به روز است. واقعا نمی دانم چرا در ایران بعضی ها هر چقدر پیش می روند بیشتر پس می روند.

اصولا فکر می کنم این یک ایراد ژنتیکی در همه ماست؛ ما اینجا فکر می کنیم هنر یک جایی است، یک پله ای است که ما باید به آن برسیم. بعد فکر می کنیم رسیدیم و دیگر همانجا می ایستیم. به آن می رسیم و بعد از آن دیگر رهایش می کنیم، انگار هنر پدیده ای است که یک جایی تمام بشود. فکر می کنیم من یک هنرمند شناخته شده هستم، دیگر یک حاشیه امنی دارم، دیگر آثارم مخاطب خودش را دارد، دیگر استاد هستم، دیگر لزومی ندارد من به چیزی فکر کنم و همین می شود که الان درباره خیلی چهره های شناخته شده مان می بینیم.

من از «محمد (ص)» تجربه کار با یکسری از حرفه ای های سینمای دنیا را پیدا کردم کسانی مثل آقای استرارو، فیلمبردار فیلم «محمد (ص)» که 3 جایزه اسکار دارد، خیلی درس از مدل کار کردن او گرفتم. در سن 75 سالگی یکجوری کار می کردو فیلمبرداری می کرد انگار روز اولش است. دوربین را دیده، انگار روز اولش است نور را کشف کرده؛ اینقدر با عشق کار می کرد و همیشه دنبال خلق یک دنیای دیگری بود. ما اینجوری نیستیم. من نمی دانم چرا. دست خودمان نیست. چون بالاخره همه دوست دارند به مراتب بالاتر بروند. کمی هم شاید به فرهنگ نوچه پروری و تعریف و تمجیدهای بی حد و حصر و از آدم ها بت ساختن برمی گردد. خیلی سریع دور و بر آدم های موفق و بزرگ حلقه مریدان و مجیزگویان شکل می گیردو تحسین شان می کنند. زود آن حاشیه امنیت را ایجاد می کنند و بعد هم همان آدم هایی که از آنها تعریف و تمجید کردند. بی صبرانه دنبال آن لحظه ای هستندکه افتادن و زمین خوردن آنها را ببینند. خیلی پروسه عجیب و جالبی است.


«محمد (ص)» را انتخاب نکردم، انتخاب شدم

این اولین کار شما بعد از فیلم «محمد (ص)» است. بعد از آن انتظارتان نسبت به انتخاب هایتان تغییر کرده؟

- پاکدل: بله. این اضطراب و دغدغه ها بود اما این بیشتر به فضای تصویر، سینما و تلویزیون، برمی گردد. در سینما و تلویزیون بعد از فیلم «محمد (ص)» خیلی پیشنهاد داشتم که دوست نداشتم، بنابراین انجام ندادم و این برمی گردد به همان دلشوره و اضطرابی که گفتم؛ من بعد از «محمد (ص)» هر پیشنهادی که می شود با خودم فکر می کنم بعد از آن فیلم، این نقش برای من مناسب است یا نه.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

می خواهید برای پذیرفتن نقشی در سینما و تلویزیون منتظر باشید تا این کار دیده شود بعد کار جدیدی را انتخاب کنید یا ممکن است پیش از اکران آن فیلم در کار جدیدی حاضر شوید؟

- پاکدل: بستگی به پیشنهادهایی دارد که دریافت می کنم چون الان برای من قطعا با این سطح حرفه ای که گروه «محمد (ص)» داشتند و تجربه همکاری که با آنها داشتم توقعم بالا رفته یعنی مرتب ناچار به مقایسه هستم که مثلا اگر الان سر فلان کار جدید بروم چه باید بکنم، آیا چیزی از آن با فضای کار قبلی ام سنخیت دارد و من می توانم با این شرایط کار کنم. این دغدغه های جدید به لحاظ حرفه ای قدرت تصمیم گیری و میزان هایی که برای انتخاب هایم داشتم را تغییر می دهد.

من ممکن بود قبل از فیلم «محمد (ص)» بنا بر شرایط خیلی هم سخت نمی گرفتم و یک کارهایی هم انجام می دادم ولی الان نه به خاطر خودم به خاطر نقشی که بازی کردم (عمومی پیامبر «ابوطالب») یک مسئولیتی به گردن من است و باید با دقت بیشتری انتخاب کنم. درباره حضور در فیلم «محمد (ص)» باور و اعتقاد شخصی ام این است که من چیزی را انتخاب نکردم، من انتخاب شدم. آن چیزهایی که به آنها ایمان دارم و احساسات درونی ام به من می گویند از طریق یک انرژی از یک جای دیگری انتخاب شدم و من چیزی را انتخاب نکردم و خیلی خوشحالم که این اتفاق افتاد.


طباطبایی: مهدی برعکس من در حال زندگی می کند

هدف شما برای آینده چه هست و به چه چیزی در این مسیر می خواهید برسید؟ نگاه شما به آینده است یا خیلی در زمان حال هستید؟

- طباطبایی: من اتفاقا خیلی آینده نگر هستم اما اینجوری نگاه نمی کنم که به جایی قرار است برسم. شاید اصلا شرایط که در آن بزرگ شدیم این اجازه را نمی دهد که ما 2 روز جلوترمان را ببینیم و بتوانیم برنامه ریزی دقیقی داشته باشیم شاید هم اینطور نیست و من دارم همه چیز را گردن شرایط می اندازم به هر حال احساس می کنم که نباید برای خودم جا، مکان و سطحی را در آینده تعیین کنم. البته تلاش برای آینده بهتر را همیشه دارم و همه تلاشم را می کنم که آینده پر از آرامشی داشته باشم.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

و شما آقای پاکدل؟

- پاکدل: آینده برای من اکنون است.

یعنی خیامی هستید و در حال زندگی می کنید؟

- طباطبایی: مهدی کلا در حال زندگی می کند، برعکس من که خیلی آینده نگرم.

- پاکدل: برای من آینده الان درست می شود اگر الان کارم را درست انجام بدهم، اگر سعی کنم رسالتی و مسئولیتی که در زندگی برعهده من است به خوبی و به طور کامل انجام بدهم. می توانم آینده خوبی هم داشته باشم.

مهمترین دغدغه شما این روزها چیست؟

- طباطبایی: دوست دارم کاری کنم که مردم کشورم خوشحال باشند.

- پاکدل: چرا اینجوری شدیم، نمی فهمم. شاید خودم هم از شرایطی که در آن هستم زیاد راضی نباشم. شاید واقعا خنده دار به نظر بیاید اما مهمترین دغدغه من این است که وقتی تو خیابان هستم فکر می کنم چرا اینجوری شده ایم؟ چرا اینجوری رانندگی می کنیم؟ و خیلی چراهای دیگر که شاید جایش در این بحث نباشد.


پاکدل: عکس وودی آلن را به دیوار اتاقم زدم

خانم طباطبایی برای کیفیت کارتان و برای رشد در این حرفه چه کارهایی انجام می دهید؟

- طباطبایی: اینکه بخواهم همیشه خودم را آماده و سرحال برای کارهای جدید نگاه دارم چیزی نیست که خیلی خودآگاه باشد و به آن فکر کنم، اینها دیگر ناخودآگاه جزو زندگی ام شده اند. اینکه مراقب سلامت فیزیکی ام باشم و تغذیه درست داشته باشم و ورزش کنم و ... فقط تنها کاری که سعی می کنم انجام بدهم تا بتوانم روحم را حفظ کنم این است که از هنر استفاده هنرمندانه بکنم. مثلا اگر به موسیقی علاقه دارم این محدود به صرف گوش دادن به موسیقی نشود. من آواز کار می کنم.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

و کتاب و فیلم؟

- طباطبایی: آنکه خدا را شکر مهدی یک آرشیو کامل برای فیلم و کتاب در خانه دارد. من چون دارم کارشناسی روانشناسی می خوانم در 3، 4 ماه اخیر فقط کتاب های درسی روانشناسی خواندم.

و آخرین فیلمی که دیده اید؟

- طباطبایی: آخرین فیلمی که دیدم به رشته تحصیلی ام به طور اتفاقی مرتبط بود و از دیدن آن بسیار لذت بردم، فیلم (شیوه خطرناک) اثر دیوید کراننبرگ که در مورد زندگی دو نفر از بزرگان علم روانشناسی یعنی فروید و یونگ بود ...

- پاکدل: فیلم آخر وودی آلن را با هم دیدیم، «تقدیم به رم با عشق». وودی آلن فوق العاده است، بی نظیره. من عکس 4 نفر را در اتاقم دارم؛ یکی از آنها وودی آلن است.

گفت و گو با بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل همزمان با اجرای مشترک نمایش «برهان»

و 3 تای دیگر؟

- پاکدل: اورسن ولز، ارنست همینگوی و فردوسی. این چهار شخصیت هر کدام از یک جهت برای من خیلی ویژه هستند.

می توانم بپرسم هر کدام از چه جهت برای شما ویژه هستند؟

- پاکدل: خیلی طولانی و شخصی است. فردوسی را که می توان حدس زد. او برایم انسانی ویژه است به خاطر اینکه زبان، من زبانی که با آن حرف می زنم، و با تلاش خود زنده نگه داشته است. این مسئله باعث شده ایشان در بین شاعران ایرانی برایم جایگاه و عظمت خاصی داشته باشند.

وودی آلن فقط نبوغش و عاشق این هستم که نبوغش همراه با طنز است. مثلا ادیسون هم نابغه بوده اما نبوغ او خیلی علمی است اما نبوغ وودی آلن ادیبانه و طناز است.

همینگوی به نظر من سلطان ادبیات دنیاست یعنی برای من ادبیات دنیا تقسیم می شود به قبل از همینگوی و بعد از همینگوی. او نه تنها در ادبیات دنیا بسیار تاثیرگذار است بلکه در سینمای دنیا هم بسیار تاثیر گذاشته. اورسن ولز هم که نابغه تکرار نشدنی سینماست.

آقای پاکدل نگفتید، شما برای حفظ کیفیت کارتان چه می کنید؟

- پاکدل: من زندگی می کنم و سعی می کنم تمام زندگی ام برای خودم با یک کیفیت هنرمندانه همراه باشد. اگر حتی می روم نام بخرم سعی می کنم این با یک نگاه دیگر باشد. با نگاهی که به من لذت بدهد و روحم را شاد کند و این روح و فیزیکم را آماده نگه دارد. برای یک کاری که باید از همین روح و فیزیکم برای انجام آن استفاده کن. چون بازیگر که جنسی را نمی فروشد، حالا امیدوارم سوء تفاهم نشود و این را به معنی منفی برندارید، بازیگر خودش را می فروشد یا به عبارت درست تر چیزی که در درونش است را ارائه می کند.

من سعی می کنم این درون را با چیزهای زیبا پر کنم؛ با کتاب خواندن؛ فیلم دیدن، قدم زدن در خیابان، تماشای منظره از پشت پنجره و ... من در همه چیز دنبال آن کیفیت ناب زندگی هستم. زندگی می کنم که بعدا بتوانم زندگی کردن را به بقیه در تصویر نشان بدهم.

+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم بهمن 1391ساعت 10:44  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

زنانی که دائم دلهره و اضطراب دارند بخوانند

اضطراب احساسی از وحشت است ؛ ترس بی نام و نشان و ناشناخته ای که حواس را پرت می کند و روی ذهن و دل مردم در سنین مختلف تاثیر می گذارد.


اضطراب مجموعه ای از نشانه های جسمانی احساسات و افکار ناخوشایندی است که می تواند به نسبت خفیف باشد و یا به مرز وحشت برسد. اضطراب نشانه از بین رفتن تعادل بیوشیمیایی عصبی است ، تعادلی که برای سلامتی و حال خوش افراد ضرورت دارد.

ویژگی های زنان برخوردار از سلامت روان :

1- متناسب با شان و مقام خود به عنوان زن و نیز موقعیتی که در آن قرار دارد ، رفتارهای مناسب را بر می گزیند.

2- بطور همسان در رشد عاطفی ، اجتماعی و اقتصادی تلاش و نقش خود را در استقلال و امنیت خانواده ایفا می کند.

3- به منظور ایجاد روابط عمیق و دوستانه با دیگران در فعالیت های شخصی و اجتماعی شرکت می کند.

4- در موفقیت و شکست میزان هیجان خود را کنترل کرده و از تعادل خارج نمی شود.

علل روانی اضطراب چیست ؟

از جمله نیازهای اساسی و بنیادی انسان ، رشد ادامه دار زمینه های عقلی ، روانی و جسمانی است. وقتی به هر دلیل این رشد متوقف و یا با اخلال روبرو شود ، ناراحتی جسمانی یا عاطفی ایجاد می گردد که به ناخشنودی و عدم رضایت فرد تبدیل می گردد.


داشتن رابطه با دیگران و تایید شدن از طرف آنها ، یکی از نیازهای اساسی و اولیه انسانهاست.برای پیشگیری از اختلالات روانی به پیدا کردن واتصال به یک شبکه اجتماعی که شامل افرادی باشد که بتوانید با آنها رابطه برقرار کنید ، احتیاج دارید.

از آنجا که احساس صمیمیت و خوشبختی انسان بیشتر به تایید اشخاص بستگی دارد ، خانواده می تواند نقش برجسته ای در تامین این نیاز ایفا کند. در صورت نداشتن یک خانواده سالم ، امکان بروز مشکلات روحی و روانی واحساس عدم امنیت بیشتر می گردد.

داشتن محلی از آن خود فرد ، در نظم بخشیدن به زندگی از اهمیت ویژه برخوردار است.این مکان حتما نباید آپارتمان یا خانه ای شخصی و در ملکیت فرد باشد. منظور جایی است که فرد دمی در آن بیاساید ودر آنجا احساس راحتی کند و مدتی خود را از فشارها و استرس ها دور سازد.


به عنوان یک نیاز اساسی و بنیادی ، هر فعالیتی که فرد را به خود جذب کند، در ایجاد آرامش او موثر خواهد بود. آدمی در هنگام انجام هر کار و فعالیتی که دوست دارد ، سطحی از آرامش و لذت را تجربه می کند.این میتواند حتی شامل هر فعالیت غیر مخرب ، مانند تفریح ، سرگرمی و بویژه ورزش باشد.

یک کار لذت بخش و مورد علاقه ، می تواند یک کار داوطلبانه ، یک بازی و یا هر شکلی از آموزش و یادگیری یک مهارت و یا هنر ، باشد. این فعالیت ها به شما کمک می کند ، اعتماد به نفس و رضایت بیشتری بدست آورید.

عامل دیگری که به حفظ تعادل میان احساس راحتی یا ناراحتی شما کمک می کند ، قرار گرفتن در موقعیت ها و شرایط آشنا و فابل پیش بینی بودن است. هر نوع وضعیت نامعلوم و ناشناس و غیر قابل پیش بینی ، معمولا ایجاد دلهره و اضطراب می کند.


گرچه بخشی از این امر خارج از توانایی فرد و اجتناب ناپذیر است. طبیعی است که هیچکس نمی تواند همه برنامه ها و شرایط زندگی خود را کاملا کنترل شده و با پیش بینی جلو ببرد. بنابراین همه یک مقداری از دلهره و اضطراب را در موقعیت های گوناگون ، تجربه می کنند.


در میان عناصری که به شما کمک می کند تا در موقعیت آرامی قرار بگیرید ، می توان به عوامل تداوم ، تکرار ، نظم و آشنایی اشاره کرد.


تداوم و استمرار یک رابطه و یا شرایط ، یک نیاز اساسی و پایه ای است . تکرار هم می تواند شما را در محدوده امن و راحت قرار دهد و احساس آشنایی با موقعیت ها و یا افراد پیش رو ، آرامش و آسودگی خاطر به همراه دارد.

علائم جسمانی اضطراب:

1- افزایش ضربان قلب

2- بی قراری

3- تحریک پذیری و انفعال

4- تهوع ، اسهال

5- ضعف حافظه و فراموشی

6- بد خوابی

7- کاهش قدرت تمرکز فکر

8- تکرر ادرار و احساس دفع

9- تنفس نامنظم و سریع

10- ترس و نگرانی

11- تعریق

راه های غلبه بر اضطراب :

1- مشکلات و مسائل خود را تک تک و جداگانه مورد بررسی قرار دهید.

2- موضوع و مسئله ای را که به شما احساس ترس و اضطراب یا گناه می دهد ، در لحظاتی که آرام و به خود مسلط هستید ، انتخاب کنید .

3- برای خود مشخص کنید که این موضوع چگونه شما و یا دیگران را ناراحت و مضطرب می سازد.

4- فکر کنید که آیا سعی کرده اید که این مسئله را نادیده و کم اهمیت بگیرید.

5- مشخص کنید که آیا سعی کرده اید با این موضوع رودر رو بشوید ، یا همیشه از آن فرار کرده اید.

6- مشخص کنید که آیا واقعا می خواهید از ناراحتی شما در ارتباط با این موضوع کاسته شود.

7- به خودتان توضیح دهید که برای روبرو شدن با این موضوع چه کرده اید.

8- توضیح دهید چرا کارو تلاش شما برای رفع این مشکل بی نتیجه بوده است.

9- ببینید در ارتباط با این موضوع حاضر هستید چه تغییراتی بکنید.و برای حل آن چه خطر هایی را بپذیرید.

10- فهرستی از نتایج مثبت و منفی اقدامات احتمالی خود را تهیه کنید.

11- برای حل مشکل ، یک برنامه ریزی کنید.

12- راه حل خود را عملی کنید.

13- از دیگران در باره کارهایی که کرده اید ، راهنمایی و نظرخواهی بکنید.

14- برنامه و اقدامات خود را با توجه به نتایج حاصله ، ارزیابی کنید.

15- اگر درصد موفقیت پایین بود ، راه های دیگری را امتحان کنید.

16- ببینید که برای حل این مشکل خود ، نهایت سعی و تلاش را بکار برده اید.

17- برای حل تک تک مسائل و مشکلات دلهره آور خود این روش را بکار ببرید.

توجه داشته باشید که گاهی به دلیل تنوع و پیچیدگی مشکلات ، رابطه منطقی آنها با احساس اضطراب و نگرانی در هنگام بروز ، قطع می شود ، و همین امر باعث ناشناخته ماندن علت نگرانی فرد و اضطراب مضاعف وی می گردد.

راه های پیشگیری از اضطراب :

1- رژیم غذایی: استفاده از غذاهای متنوع و حاوی انواع مواد لازم به میزان متعادل در حفظ سلامت بدن نقش اساسی دارند، کاهش و حذف مواد محرک مثل کافئین و ... ازغذای روزانه (قهوه و چای و ...)

2- فعالیت بدنی بطور منظم: ورزش منظم ، یکی از مفیدترین و موثرترین راه برای پیشگیری و درمان اضطراب است. پیاده روی تند و سریع به مدت 40 دقیقه در روز ، میزان اضطراب را به میزان زیادی کاهش می دهد. انجام یوگا و تمرکز فکر نیز از بروز اضطراب ، جلوگیری می کند.

3- افزایش اعتماد به نفس

4- اجتماعی بودن و عدم انزوا و گوشه گیری

5- داشتن حمایت اجتماعی و خانوادگی

6- اندیشیدن به زمان حال و زیاد در قید بند گذشته و آینده نبودن.

7- افزایش آگاهی و کسب اطلاعات در مورد شرایط بروز تنش و استرس

8- خندیدن و شاد زیستن

9- در صورت لزوم ، هیجانات و نگرانی های خود را حتما بنویسید و اظهار کنید.

منبع: مجله پزشکی مادر

+ نوشته شده در  سه شنبه هفدهم بهمن 1391ساعت 10:29  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

میترا حجار جشن تولد خود را در جشنواره فیلم فجر می گیرد

میترا بازیگری را از سال 1376 با حضور در فیلم سینمایی "غریبانه" به کارگردانی احمد امینی تجربه کرد. بازی در کنار هدیه تهرانی و ابوالفضل پورعرب برای او خوش درخشید. حجار پس از سینما بازی در تلویزیون را نیز تجربه کرد. بازی در سریال "پلیس جوان" در سال 1379 به کارگردانی سیروس مقدم و همبازی شدن با شهاب حسینی نیز از دیگر تجربه های همکاری او بود. 
حجار فقط به بازی در سینما و تلویزیون اکتفا نکرد و در نمایش هایی چون "هملت" و "دایی وانیا" که در فرانسه به روی صحنه رفت به ایفای نقش پرداخت. حجار برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا نیز سفر کرد و در زمینه موسیقی نیز در حال فعالیت است.
این بازیگر 36 ساله سینمای ایران با کارگردانان صاحب نامی چون مسعود کیمیایی، بهرام بیضایی، داریوش فرهنگ، رسول ملاقلی پور، فریدون جیرانی، و محمد علی سجادی همکاری داشته است او در سال 77 اولین همکاری خود را با مسعود کیمیایی در فیلم سینمایی "فریاد" تجربه کرد. 
حجار در سال بعد در فیلم سینمایی "متولد ماه مهر" به کارگردانی احمدرضا درویش به ایفای نقش پرداخت و برای بازی در این فیلم بهترین بازیگر نقش اول زن از هجدهمین جشنواره بین المللی فیلم فجر شد. 
حجار در همان سال دوباره با مسعود کیمیایی همکاری کرد و در فیلم "اعتراض" کیمیایی با محمدرضا فروتن همبازی شد او پس از "شب های تهران" به کارگردانی داریوش فرهنگ در همان سال یعنی سال 79 برای نخستین بار همکاری با بهرام بیضایی را تجربه کرد. 
بازی در فیلم "سگ کشی" بهرام بیضایی برای او بسیار لذت بخش بود. 
حجار پس از این همکاری در آثاری چون "رخساره"، "مزاحم"، "قارچ سمی"، "ملاقات با طوطی"، "فراری"، "صورتي"، "جنایت"، "رازها"، "بازنده"، "زمستان است"، "خاک و آتش"، "من همسرش هستم" به ایفای نقش پرداخت.

حجار سال گذشته برای اولین بار با داریوش مهرجویی در فیلم سینمایی "نارنجی پوش" در کنار بازیگرانی چون لیلا حاتمی و حامد بهداد به ایفای نقش پرداخت و برای این فیلم کاندید سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از سی امین جشنواره بین المللی فیلم فجر برای بازی در این فیلم شد.

میترا حجار که بازیگری کم حاشیه است و به مصاحبه و گفتگو نمی پردازد دومین بازی تلویزیونی خود را با راما قویدل در سال 89 تجربه کرد و او در مجموعه "گمشده" به همراه علیرضا جلالی تبار زوج هنری را تشکیل دادند. 
این بازیگر که در سال 78 سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را دریافت کرده است امسال با بازی در فیلم سینمایی "خاکستر و برف" به کارگردانی روح الله سهرابی به سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم فجر می‌آید تا در 15 بهمن ماه که همزمان با سالروز تولد این بازیگر جوان است بار دیگر بخت خود را در کسب سیمرغ بیازماید. حجار امسال در سی و یکمین جشنواره فیلم فجر تولد خود را جشن می‌گیرد شاید سیمرغ بلورین جشنواره هدیه ای ارزنده برایش باشد.

+ نوشته شده در  دوشنبه شانزدهم بهمن 1391ساعت 11:33  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

پياز پخته شده در درمان جوش

دكترمحمد عزيزخاني در گفت وگو با خبرنگار ايرنا ، افزود: مالش تركيب گلاب و دم كرده گياه رازيانه و آب‌جعفري روي پوست و نيز مالش دم كرده گياه "باريجه" و "استخودوس" روي پوست در درمان جوش موثر است.

وي گفت: حجامت پشت گوش و زير چانه، فصد عروق داخل بيني و استفاده از زالو در ناحيه پشت گوش نيز نقش موثري در درمان جوش دارد.

وي اظهارداشت: "آكنه و بثورات" پوستي كه در فرهنگ گفتاري متداول نام جوش را به خود گرفته، به‌خودي خود بيماري محسوب نمي‌شود و در حقيقت نوعي واكنش بدن به نابساماني‌هاي داخلي بدن است.

عزيزخاني بااشاره به علل زمينه‌ساز بروز جوش برروي صورت گفت: اختلال‌هاي هورموني،استرس و تنش‌هاي عصبي، يبوست، كم‌خوني،اختلال‌هاي ريوي، تغذيه نادرست و كم خوابي از علل زمينه‌ساز بروز جوش بر روي صورت است.

وي افزود: آلودگي هوا، نداشتن تحرك جسماني، دوران قاعدگي، تركيبات آرايشي پوستي، مصرف الكل، سيگار و موادمخدر، مصرف داروهاي شيميايي و هورموني، تركيبات شيميايي موجود در غذاها، آلرژي و شوينده‌ها و آلاينده‌هاي صنعتي نيز در بروز جوش نقش موثري دارد.

عزيزخاني، در خصوص درمان جوش اظهار داشت: رويكرد درماني طب سنتي به جوش همچون تمام بيماري‌ها، ريشه‌اي، كامل و برحسب مزاج و طبع است.

وي گفت: فرونشاندن حرارت كبد، اصلاح خلط دموي و صفراوي با گياه كاسني، عناب، زرشك و خاكشير كه معمولا به شكل دم كردني و جوشاندني يا خيس كردني استفاده مي‌شود، براي درمان جوش به كار مي‌رود.

به گفته وي، مصرف هندوانه، انجام حجامت عام ( بين دو كتف ) و فصد نيز در درمان جوش مورد تاكيد و موثر است.

عزيزخاني گفت: تحريك و كندن جوش با ناخن، سبب برداشته شدن لايه طبيعي محافظ روي جوش شده و بستر ورود ميكروب‌ها به منطقه جوش را تسهيل كرده و در نهايت موجب بروز ضايعات پابرجا بر روي پوست مي‌شود.

وي افزود: همچنين، تماس جوش‌ها با هر نوع آلودگي و بوي سرخ كردني نيز سبب تشكيل لكه‌هاي سياه بر روي پوست مي‌شود.

+ نوشته شده در  یکشنبه پانزدهم بهمن 1391ساعت 9:11  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

روش تهیه‌ی کیک سیب زمینی

یک عدد سیب‌زمینی بزرگ را به صورت چیپس ورقه کرده، درون آب سرد و نمک قرار می‌دهیم.

مواد اولیه: 
سیب‌زمینی یک کیلوگرم

کالباس خرد شده 250 گرم

روغن زیتون دو قاشق سوپ‌خوری

فیله گوجه‌فرنگی نگینی خرد شده دو عدد

جعفری خرد شده یک پیمانه

ذرت پخته شده یک پیمانه

زرده تخم‌مرغ یک عدد

زعفران آب کرده یک قاشق چای‌خوری

سس سفید یک پیمانه

نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
* یک عدد سیب‌زمینی بزرگ را به صورت چیپس ورقه کرده، درون آب سرد و نمک قرار می‌دهیم.

* چهار عدد سیب‌زمینی دیگر را نیز پخته و به صورت نگینی خرد کرده و با کالباس، ذرت، جعفری و گوجه‌فرنگی مخلوط می‌کنیم.

* نمک و فلفل را همراه روغن زیتون به مواد اضافه می‌کنیم.

* کف یک ظرف پیرکس یا تفلون را چرب کرده، کف و دیواره ظرف را با سیب‌زمینی ورقه شده پر نموده و با مخلوط مواد وسط ظرف را پر می‌کنیم، طوری که تمام ظرف پوشانده شود.

* سپس سس سفید را روی مواد ریخته و روی سس را نیز با سیب‌زمینی ورقه شده پر می‌کنیم.

* در آخر روی سیب‌زمینی‌ها را با برس از مخلوط زرده تخم‌مرغ و آب زعفران می‌زنیم.

* ظرف را درون طبقه وسط فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد به مدت 30 تا 40 دقیقه قرار می‌دهیم تا کیک کاملاً پخته و طلایی رنگ شود.

طرز تهیه سس سفید:
* برای تهیه سس سفید، ابتدا یک و نیم پیمانه یک عدد سیب‌زمینی بزرگ را به صورت چیپس ورقه کرده، درون آب سرد و نمک قرار می‌دهیم.

مواد اولیه: 
سیب‌زمینی یک کیلوگرم

کالباس خرد شده 250 گرم

روغن زیتون دو قاشق سوپ‌خوری

فیله گوجه‌فرنگی نگینی خرد شده دو عدد

جعفری خرد شده یک پیمانه

ذرت پخته شده یک پیمانه

زرده تخم‌مرغ یک عدد

زعفران آب کرده یک قاشق چای‌خوری

سس سفید یک پیمانه

نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:
* یک عدد سیب‌زمینی بزرگ را به صورت چیپس ورقه کرده، درون آب سرد و نمک قرار می‌دهیم.

* چهار عدد سیب‌زمینی دیگر را نیز پخته و به صورت نگینی خرد کرده و با کالباس، ذرت، جعفری و گوجه‌فرنگی مخلوط می‌کنیم.

* نمک و فلفل را همراه روغن زیتون به مواد اضافه می‌کنیم.

* کف یک ظرف پیرکس یا تفلون را چرب کرده، کف و دیواره ظرف را با سیب‌زمینی ورقه شده پر نموده و با مخلوط مواد وسط ظرف را پر می‌کنیم، طوری که تمام ظرف پوشانده شود.

* سپس سس سفید را روی مواد ریخته و روی سس را نیز با سیب‌زمینی ورقه شده پر می‌کنیم.

* در آخر روی سیب‌زمینی‌ها را با برس از مخلوط زرده تخم‌مرغ و آب زعفران می‌زنیم.

* ظرف را درون طبقه وسط فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد به مدت 30 تا 40 دقیقه قرار می‌دهیم تا کیک کاملاً پخته و طلایی رنگ شود.

طرز تهیه سس سفید:
* برای تهیه سس سفید، ابتدا یک و نیم پیمانه شیر سرد را همراه نصف پیمانه آرد با هم مخلوط کرده، روی حرارت ملایم قرار داده و هم می‌زنیم تا مثل فرنی غلیظ شود.

* در آخر 50 گرم کره را همراه مقداری نمک و فلفل به مواد اضافه کرده، از روی حرارت برمی‌داریم و مواد را هم می‌زنیم تا یکدست شود.

نکته
ظرف پیرکس مورد نظر باید حتماً خشک باشد و موقع چرب کردن آن باید دیواره و کف ظرف را کاملاً چرب کنید.

می‌توانیم به جای کالباس در این کیک، از فیله مرغ نگینی و سرخ شده نیز استفاده کنیم.شیر سرد را همراه نصف پیمانه آرد با هم مخلوط کرده، روی حرارت ملایم قرار داده و هم می‌زنیم تا مثل فرنی غلیظ شود.

* در آخر 50 گرم کره را همراه مقداری نمک و فلفل به مواد اضافه کرده، از روی حرارت برمی‌داریم و مواد را هم می‌زنیم تا یکدست شود.

نکته
ظرف پیرکس مورد نظر باید حتماً خشک باشد و موقع چرب کردن آن باید دیواره و کف ظرف را کاملاً چرب کنید.

می‌توانیم به جای کالباس در این کیک، از فیله مرغ نگینی و سرخ شده نیز استفاده کنیم.

+ نوشته شده در  شنبه چهاردهم بهمن 1391ساعت 14:41  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

بازیگران در افتتاحیه سی و یکمین جشنواره فیلم فجر(1)

خبرآنلاین :آیین آغازین سی و یکمین جشنواره بین المللی فیلم فجر با حضور هنرمندان، مسئولان سینمایی و اهالی رسانه چهارشنبه 11 بهمن در تالار وحدت برگزار شد.


در ابتدای این مراسم همایون ارشادی، نیکی کریمی، علی معلم، حسین ترابی، رامتین لبافی، بهروز شعیبی، حسین ترابی، هنگامه قاضیانی،  هادی کریمی، پوران درخشنده، مهدی صباغ‌زاده، مصطفی شایسته، پویا امینی، جمشید مشایخی، الهام حمیدی، پرویز شهبازی، جهانگیر الماسی، حسینعلی لیالستانی، مازیار میری، منوچهر محمدی، هادی مقدم‌دوست، بهرام توکلی، سعید ملکان، فرشته طائرپور، ابراهیم اصغری، سید هادی محقق، علیرضا داوودنژاد، کبری حسن‌زاده، احترام سادات حبیبیان، مریلا زارعی، علی عطشانی، طناز طباطبایی، امین حیایی، نیلوفر خوش خلق، رضا ناجی و... با عبور از «کوچه انقلاب» به محل برگزاری مراسم راهنمایی شدند.


در میان صندلی‌های تالار وحدت به یاد مسعود بهنام روی یک صندلی دسته گل و عکس وی گذاشته شده بود.


افتتاحیه جشنواره فیلم فجر با نیم ساعت تاخیر و با اجرای محمد سلوکی آغاز شد. پس از صحبت‌های جواد شمقدری رئیس سازمان سینماییو سید محمد حسینی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی برندگان بخش مواد تبلیغی اعلام شدند.


وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و محمدرضا عباسیان، سیمرغ بلورین بهترین عکس فیلم را به امید صالحی برای مجموعه عکس‌های فیلم «روزهای زندگی» اهدا کردند. همچنین سیمرغ بلورین بهترین طراحی به فرشته طائرپور برای طراحی پوستر فیلم «آیینه‌های روبه‌رو» رسید.


وی بعد از گرفتن جایزه خود گفت: «امروز اینجا جای خیلی‌ها خالی است. کسانی چون مسعود بهنام که دیگر در کنار ما نیستند و همچنان رخشان بنی اعتماد عزیر که می‌توانست در این مراسم حضور داشته باشد و نیست. من سیمرغ خود را در این بخش به آقای قالیباف شهردار تهران تقدیم می‌کنم نه به خاطر خدمات او در حوزه شهری بلکه به خاطر بالا بردن دقت و توجه‌اش به سینما و تبلیغات شهری.» 
 

او ادامه داد: «در تهران سهم سینما در کنار اقلام خوراکی و گلکاری صفر است. بد نیست به وجه سینمایی شهرمان برسیم و به آن افتخار کنیم. ما باید به سینمای ایران که با همه مشکلاتش عوارض پرداخت می‌کند توجه کنیم.»

 

در ادامه نگار آذربایجانی و فرشته طائرپور برای ساخت آنونس فیلم «آیینه‌های روبه‌رو» سیمرغ این بخش را هم گرفتند.

 

در ادامه از علی عطشانی به خاطر ساخت اولین فیلم سه بعدی ایرانی تقدیر شد. او پس از دریافت لوح تقدیرش گفت: «خیلی خوشحالم که آقای شمقدری را امروز از نزدیک دیدم. چون حدود 10 بار درخواست کردم که ایشان پنج دقیقه به من وقت بدهند اما نشد.»


همچنین محمدرضا عباسیان با همراهی علی عطشانی و جواد شمقدری از سیروس شقایقی، منوچهر قاضی‌زاده و شیرافکن طراحان قدیمی سردر سینماهای ایران تقدیر کردند.


تقدیر یوسفعلی میرشکاک از نادر طالب‌زاده
در بخش تقدیر از هنرمندان یوسفعلی میرشکاک شاعر و نویسنده از نادر طالب‌زاده کارگردان تقدیر کرد.


میرشکاک درباره طالب‌زاده گفت: «من حاج نادر طالب‌زاده را در کنار مرتضی آوینی شناختم؛ روزی که به دعوت او قرار بود فیلمی را ببینیم و گویی آن روز دو فرشته از آسمان فرود آمده بودند تا تقدیر من را به نوعی رقم بزنند که در وطن بمانم و سنگی که بر دوشم نهاده شده را زمین نگذارم. آن دوست در فکه به آسمانیان پیوست و این یک در نزد من کمترین، خدمت و فعالیتش ساختن فیلم مستند است. به نظرم آسمانیان سایهٔ این بزرگوار را بر سر ما نگه داشتند تا ما نسبتمان را با آسمان نگه داریم.»

 

نادر طالب‌زاده نیز پس از گرفتن لوح تقدیر خود عنوان کرد: «چقدر امروز جای مرتضی آوینی خالی است. کاش از او در زمان حیاتش تقدیر می‌شد، خوشحالم که پنج، شش سال قبل از شهادت مرتضی آوینی در خدمت او بودم. امیدوارم تمام بزرگانی که گمنام خدمت می‌کنند، خداوند درجه‌شان را بالا‌تر ببرد.»


تقدیر فرامرز قریبیان از جهانگیر الماسی

اما دومین برگداشت به جهانگیر الماسی اختصاص داشت. فرامرز قریبیان نیز به همراه جهانگیر الماسی روی سن آمد و از او تقدیر کرد.


الماسی ضمن سپاسگزاری از سینما و مردم ایران گفت: «از مردم ایران، سینمای ایران و از اساتیدی مانند استاد جمشید مشایخی و استاد فرامرز قریبیان و همهٔ کسانی که در طی این سال‌ها با عنایتشان نکته‌ای به من آموختند، سپاسگزارم.» 
 

او خاطره‌ای از اولین حضور سینمایی‌اش در کنار فرامرز قریبیان پرداخت و به خاطر اعتمادی که قریبیان به او کرده بود، تشکر کرد.


قریبیان نیز در پاسخ به الماسی گفت: «واقعا فکر نمی‌کنم که کار خاصی انجام داده باشم؛ چرا که وقتی جهانگیر الماسی به عنوان یک جوان پیش من آمد از او استقبال کردم و فکر می‌کنم این وظیفه‌ من بود.»

 

بوسه مریلا زارعی بر دستان مهری شیرازی
بخش دیگر بزرگداشت‌ها به تقدیر مریلا زارعی از مهری شیرازی چهره‌پرداز سینمای ایران اختصاص داشت.


مریلا زارعی درباره‌ مهری شیرازی گفت: «هیچ وقت موقع حرف زدن در چنین جمعی تا این حد قلبم این‌قدر تند نمی‌تپید. فکر می‌کنم من بازیگری هستم که دلیل حضورم در صحنهٔ بازیگری، حضور طراحان چهره‌پرداز چیره‌دستی بوده که در سینما حضور داشتند. من به واسطهٔ مهین نویدی به عرصه‌ بازیگری وارد شدم. من با دستان پرمهر مهری شیرازی تمام این سال‌ها را سپری کردم. دستان پرمهر او در پشت صحنه به ما انرژی می‌داد، اما شاید وقتی جایزه‌ای می‌گرفتیم یادمان می‌رفت دست چیره‌دست فردی به نام مهری شیرازی به دنبال ما بوده و آن‌طور که باید یادشان نکردیم. برای من امشب شب ارزشمندی است و در مقابل این جمع از شما می‌خواهم که اجازه دهید در مقابل خانم شیرازی زانو بزنم و دستش را ببوسم.»


سپس مریلا زارعی روبه‌روی مهری شیرازی زانو زد و دست او را بوسید.

 

تقدیر جمعی از جمشید مشایخی
آخرین بخش مراسم افتتاحیه به تقدیر از جمشید مشایخی اختصاص داشت.


در این بخش و در میان تشویق پرشور حاضران که ایستاده مشایخی را همراهی می کردند، او روی سن آمد و به دعوت مجری هر یک از هنرمندان و مسئولان سینمایی که مایل بودند برای تقدیر از مشایخی روی سن رفتند.


امین حیایی،، رضا ناجی، کوروش تهامی، محمد متوسلانی، پویا امینی، جواد شمقدری، سید احمد میرعلایی، محمدرضا عباسیان، روی سن آمدند و جمشید مشایخی با همه آن‌ها روبوسی کرد.

 

دو نفر از حاضران در سالن که هنرمند نبودند نیز برای تقدیر از جمشید مشایخی همراه هنرمندان روی سن رفتند که محمد سلوکی هر دو را به پایین هدایت کرد.


جمشید مشایخی پس از گرفتن لوح تقدیر گفت: «این اولین بار است که یک شاگرد مورد تشویق بزرگان قرار می‌گیرد. افتخار می‌کنم همیشه شاگرد هستم.»

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوازدهم بهمن 1391ساعت 10:48  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

در زمستان چه نوع غذاهایی مناسب‌ترند؟

کارشناس تغذیه بیمارستان گلستان اهواز درباره تغذیه در زمستان گفت: استفاده از مواد مغذی مناسب در رژیم غذایی در فصول سرد سال در سلامتی بدن موثر است و در فصل سرما مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌ها افزایش می‌دهد.


به گزارش ایسنا، شبنم محمدی‌نژاد اظهار کرد: مواد معدنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند و کمبود مزمن ریز‌مغذی‌هایی مانند آهن، مس و روی می‌تواند مکانیسم‌های تولید گرما در بدن را تحت تاثیر قرار دهد، به گونه‌ای که افراد مبتلا به کمبود آهن در مقایسه با افراد عادی، مقاومت کمتری در برابر هوای سرد دارند و این مساله اهمیت آهن در تنظیم دمای بدن را نشان می‌دهد.


وی افزود: با توجه به تاثیر مواد معدنی در سلامت فرد در فصل زمستان، گنجاندن منابع غنی از آهن، مس و روی مانند جگر، گوشت قرمز و ماهی در برنامه‌ی غذایی فصل سرد ضروری است.

محمدی‌نژاد درباره مصرف آب در فصل سرما نیز گفت:در ماه‌های زمستان کمتر احساس تشنگی می‌کنیم ولی حتما از تامین آب مورد نیاز بدنتان مطمئن شوید زیرا هوای زمستان تنها سرد نیست بلکه خشک هم هست.

وی ادامه داد: برای تامین آب مورد نیاز بدن به جز آب، مایعاتی مانند آب‌میوه‌های طبیعی مانند آب پرتقال و آب لیمو شیرین یا آب سبزیجات بسیار خوب هستند ولی سعی کنید از آب‌میوه‌های مصنوعی و شکردار که میزان بالایی کالری دارند دوری کنید.


کارشناس تغذیه بیمارستان گلستان اهواز درباره تامین ویتامین‌ها در زمستان گفت: ماهی منبع مناسبی از ویتامین D است و در فصل سرد سال که کمتر با نور خورشید مواجه می‌شویم می‌تواند تامین‌ کننده کمبود دریافت این ویتامین از راه نور خورشید باشد.


وی عنوان کرد: مصرف روزانه 30 گرم از انواع مغزها به عنوان میان‌ وعده در طول روز بسیار مفید است. در روزهای سرد سال که با کاهش انرژی مواجه می‌شویم مصرف انواع آجیل‌ها مانند پسته، بادام و فندق که منبع غنی ویتامین E هستند، مفید خواهد بود.


محمدی‌نژاد تصریح کرد: تقریبا همه آجیل‌ها منبع بسیار خوبی از سلنیوم هستند که برای سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی مفید است.

وی افزود: غلات سبوس‌دار مانند سبوس موجود در گندم، جو، نان‌های دانه کامل و برنج برای سلامت قلب و سیستم گوارش بدن تاثیر محافظتی دارند.


کارشناس تغذیه بیمارستان گلستان اهواز با بیان این که سبوس غلات منبع مناسبی از ویتامین‌های گروه Bهستند، تاکید کرد: از خوردن غلات و دانه‌های فرآوری شده خودداری کنید زیرا بخش زیادی از مواد مغذی موجود در آنها در مراحل مختلف فرآوری از بین می‌روند.

وی گفت: ماست حاوی کشت باکتری‌های فعال است که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان در زمستان کمک می‌کند. بهتر است به جای ماست‌های مصنوعی یا طعم‌دار، ماست ساده کم‌چرب را انتخاب کنید.


محمدی‌نژاد با اشاره به این که ویتامین C موجود در همه مرکبات برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان اهمیت ویژه‌ای دارد، یادآور شد: نارنگی، پرتقال، کیوی، گریپ‌فروت، انگور قرمز و لیموشیرین سالم‌ترین میوه‌هایی هستند که می‌توانند در روزهای سرد زمستان بدن را تقویت کنند.


وی بیان کرد: روزانه از سبزیجات تازه در کنار وعده‌های غذایی اصلی به عنوان میان‌وعده‌ها استفاده کنید. سبزیجاتی مانند اسفناج، هویج، کلم بروکلی، جعفری و فلفل دلمه در زمستان بسیار مناسب هستند.


کارشناس تغذیه بیمارستان گلستان گفت: سبزی‌ها به دلیل داشتن ویتامین بالا، بدن را در مقابل میکروب‌ها واکسینه می‌کنند. همچنین با داشتن فیبر فراوان و مناسب از ابتلا به یبوست پیشگیری می‌کنند. ضروری است در کنار غذای اصلی حتما سبزیجات تازه و سالاد استفاده شود.

منبع:همشهری

+ نوشته شده در  چهارشنبه یازدهم بهمن 1391ساعت 11:5  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

تقدیراز«پدرسینمای ایران»درروزگارخانه‌نشینی

سرانجام پس از چند دهه حضور درخشان و خاطره‌انگیز در تلویزیون، قرار است صداوسیما در قالب دومین جشنواره جام جم از او تقدیر کند. بی‌تردید بازی‌های ماندگارش در سریال‌هایی چون «هزاردستان»، «سلطان و شبان»، «سربداران» «پدرسالار» و ... از یادمان نمی‌رود.

بی‌تردید بازی‌های ماندگارش در سریال‌هایی چون «هزاردستان» (شعبان استخوانی)، «سلطان و شبان» (خوابگزار اعظم)، «سربداران» (خواجه قشیری)، «گرگ‌ها» (قاضی)، «پدرسالار» (اسدالله) و بسیاری دیگر از آثار سینمایی و تلویزیونی هیچگاه از یادمان نمی‌رود.

او محمد علی کشاورز است که در سه عرصه‌ی تئاتر، سینما و تلویزیون حضور موفقی داشته خود را به عنوان بازیگری توانا و موفق معرفی کرده و اجراهای جاودانی را به یادگار گداشته است.

سرانجام پس از چند دهه حضور درخشان و خاطره‌انگیز در تلویزیون، قرار است صداوسیما در قالب دومین جشنواره جام جم از او تقدیر کند.

محمد علی کشاورز در آستانه‌ی برگزاری مراسم نکوداشتش در جشنواره‌ی تلویزیونی جام‌جم، از احساسش گفت: تلویزیون را بیشتر دوست دارم؛ به خاطر اینکه سال‌ها در آن با کارگردانان و تهیه‌کنندگانی که الان بازنشسته شده‌اند، کار کرده‌ام.

او سپس خاطرنشان کرد: آقای ضرغامی نسبت به من محبت داشته است.

کشاورز در پاسخ به پرسشی درباره‌ی دلایل علاقه‌اش به تلویزیون، گفت: تلویزیون را بیشتر دوست دارم به خاطر اینکه سال‌ها در آن با کارگردانان و تهیه‌کنندگانی که الان بازنشسته شده‌اند، کار کرده‌ام اما در حال حاضر دیگر نمی‌توانم به دلیل مشکل پاهایم کار کنم و در خانه مشغول مطالعه هستم.

محمدعلی کشاورز در پایان صحبت‌هایش گفت: امیدوارم شما جوانان در راه فرهنگ و هنر این مملکت بکوشید و موفق باشید.

+ نوشته شده در  دوشنبه نهم بهمن 1391ساعت 9:38  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

آشنایی با روش تهیه‌ی دلمه‌ هلندی

مواد اولیه:

گوشت چرخ‌کرده 300 گرم

خمیر نان باگت نصف پیمانه

نمک، فلفل و آب‌لیمو به میزان لازم

کلم برگ 500 گرم

روغن زیتون دو تا سه قاشق سوپ‌خوری

روغن مایع و پیاز داغ به میزان لازم

رب گوجه‌فرنگی دو قاشق غذاخوری

زردچوبه، سرکه و شکر به میزان لازم

پیاز متوسط خلالی خرد شده یک عدد


طرز تهیه:

* پیاز را سرخ کرده و گوشت چرخ‌کرده، زردچوبه، نمک و فلفل را افزوده و تفت می‌دهیم.

* سپس تکه‌های خمیر نان باگت و رب گوجه‌فرنگی را می‌افزاییم و می‌گذاریم تا سرد شود.

* برگ‌های کلم را آهسته جدا کرده و درون آب جوش می‌ریزیم، کمی که نرم شد، سپس آبکش می‌کنیم حالا هر برگ را آهسته باز کرده، از مواد مایه مخلوط شده می‌ریزیم و به صورت بقچه‌ای آن را پیچیده و درون قابلمه می‌گذاریم.

* سپس از سرکه، آب‌لیمو، شکر یا عسل و پیاز داغ به اندازه دلخواه به همراه روغن زیتون یک سس ملس درست کرده و روی کلم ریخته و روی حرارت گذاشته تا بپزد.


نکــته:

در هلند این غذا را هفته‌ای یک‌بار میانسال‌های این کشور به عنوان یک وعده غذای خود مصرف می‌کنند.

به جای شکر می‌توانید از عسل استفاده کنید.

مجله آشپزی خانواده سبز

+ نوشته شده در  یکشنبه هشتم بهمن 1391ساعت 9:24  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

دختر متقلب دستگیر شد

با تشکیل پرونده با موضوع جعل و کلاهبرداری، تعدادی از شکات که تمامی آنها خانم بودند، با حضور در اداره سیزدهم به کارآگاهان عنوان داشتند که از طریق آگهی های بازرگانی پخش شده در شبکه‌های مختلف ماهواره‌ای و شماره تماس‌های ارائه شده در آنها اقدام به خرید داروهای مختلف حجم دهنده، افزایش دهنده قد، داروهای تقلبی، داروهای لاغری و غیره کرده اما همگی آنها پس از مصرف این داروها دچار عوارض سوء ناشی از مصرف دارو به‌ویژه عوارض روحی و روانی از قبیل توهم و ترس از اطرافیان شده‌اند.

یکی از شکات پرونده در اظهارات خود به کارآگاهان گفت: از طریق شبکه ماهواره‌ای در جریان تبلیغ و فروش نوعی داروهای افزایش قد آن‌هم بدون محدودیت سنی قرار گرفتم؛ به همین علت با شماره تماس تلفن همراه آگهی تماس گرفته و درخواست ارسال دارو را کرده و در ازای خرید دارو، ابتدا مبلغ 198 هزار تومان به حساب بانکی شخصی به نام حسن واریز کردم.

در زمان خرید دارو، از من خواسته شد تا پس از دریافت دارو مجدداً با آنها تماس گرفته تا طریقه مصرف دقیق دارو به من توضیح داده شود؛ به همین علت پس از تحویل بسته دارو که تصور می‌کردم از جزیره کیش ارسال شده، مجدداً با شماره شرکت تماس گرفته و به بهانه ارائه مشاوره با پزشک متخصص مجدداً مبلغ 180 هزار تومان دیگر به حساب آنها واریز کردم اما پس از مصرف داروها، با عوارض شدید روحی روبرو شدم به گونه‌ای که در طول مصرف این داروها از اطرافیان خود می‌ترسیدم.

در ادامه تحقیقات، تمامی شکات پرونده در اظهارات مشابه عنوان داشتند که در زمان تماس با شماره‌های آگهی فروش دارو همگی شماره تلفن‌های اعلام شده در آگهی از نوع اعتباری بوده است نشانی شرکت در جزیره کیش ـ بلوار ساحلی ـ کمپ معمار اعلام و اعضای شرکت مدعی بودند که شرکت آنها در هیچ نقطه دیگری از کشور شعبه ای ندارد.

کارآگاهان در ادامه رسیدگی به این پرونده، به بررسی شماره حساب بانکی اعلام شده به نام حسن، متولد 1320 پرداخته و اطلاع پیدا کردند که تمامی نشانی‌های اعلام شده از سوی این شخص، جعلی و نادرست است؛ لذا در ادامه و ضمن شناسایی هویت دقیق این شخص و با انجام اقدامات تخصصی و پلیسی، موفق به شناسایی محل سکونت وی در منطقه فلاح شده و او را دستگیر و به اداره سیزدهم پلیس آگاهی منتقل کردند.

با دستگیری حسن، وی در اظهارات خود به کارآگاهان عنوان داشت که اطلاعی از تراکنش مالی حساب بانکی خود نداشته و این حساب در اختیار دخترش به نام سحر ، 31 ساله قرار دارد.

در ادامه رسیدگی به پرونده، محل سکونت سحر در منطقه سعادت آباد شناسایی و در حالیکه وی در طول این مدت از محل سکونت خود متواری شده بود، سرانجام با انجام اقدامات پلیسی در تاریخ 19 آذر سال جاری و در حالیکه تلاش داشت تا همچنان از دست کارآگاهان متواری شود، دستگیر و به پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل شد.



با دستگیری متهم و در بازرسی از مخفیگاه وی، کارآگاهان موفق به کشف تعداد زیادی سررسید و دفترچه‌های حاوی مشخصات افرادی شدند که بنا بر اعترافات اولیه متهم این افراد علاوه بر مناطق مختلف شهر تهران از دیگر شهرها و استان های مختلف کشور نیز اقدام به تهیه داروهای تقلبی کرده‌اند.

با دستگیری سحر و در ادامه اعترافات بدست آمده از وی مشخص شد افرادی که تحت عنوان پزشک متخصص اقدام به ارائه مشاوره به خریداران دارو کرده‌اند، همگی از افراد سابقه دار در زمینه موادمخدر بوده و میانگین میزان تحصیلات آنها نیز در حدود سوم راهنمایی است، که متهم پس از شناسایی آنها و با وعده پرداخت پول زیاد ابتدا به آموزش آنها پرداخته و در ادامه با مشخصات آنها اقدام به افتتاح حساب‌های بانکی در شعبات مختلف کرده و با استفاده از این حساب‌ها اقدام به جابجایی وجوه دریافتی از مالباختگان کرده است.

در ادامه تحقیقات، متهم در اظهارات خود به کارآگاهان گفت: با اجاره یک واحد آپارتمان مسکونی در منطقه سعادت آباد ـ بلوار فرحزادی آن‌را تبدیل به دفتر شرکت کرده، پس از انتشار آگهی استخدام در روزنامه و جذب چند منشی و بازاریاب، با ارائه برگه‌های جذب مشتری اقدام به ارائه آموزش‌های لازم به آنها کرده و در ادامه اقدام به دادن آگهی تبلیغاتی در چندین شبکه ماهواره‌ای برون مرزی کردم.

سرهنگ کارآگاه فریدون رهبریان، معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی تهران بزرگ، در ادامه اعلام این خبر گفت: در ادامه تحقیقات انجام شده در خصوص فعالیت های متهم و دیگر افراد مرتبط با وی مشخص شد که هیچ پزشک و یا متخصصی با این افراد در زمینه فروش داروهای تحت عناوین مختلف لاغری، افزایش قد و غیره همکاری نداشته و افرادی که به عنوان پزشک اقدام به ارائه به اصطلاح مشاوره به مالباختگان و خریداران این داروها کرده‌اند، غالبا از افراد سابقه دار در زمینه مصرف و خرید و فروش موادمخدر و فاقد هرگونه تخصص در خصوص تهیه تولید داروهای پزشکی هستند.

سرهنگ رهبریان با اشاره به هویت مجعول استفاده شده از سوی متهم گفت: در ادامه رسیدگی به این پرونده مشخص شد که متهم در تمامی ارتباطات خود از هویت مجعول نازنین یکتا استفاده کرده که با توجه به دلایل و شواهد بدست آمده در خصوص تراکنش مالی بالای متهم که تا به این لحظه از تحقیقات به بیش از یک میلیارد تومان برآورده گردیده، گستردگی فعالیت های وی در زمینه ارتکاب جرایم مختلف از قبیل افتتاح حساب‌های مختلف بانکی با استفاده از هویت افراد غیر، فروش داروهای تقلبی و غیره، بررسی احتمال ارتکاب سایر جرایم با هویت مجعول فوق در دستور کار کارآگاهان قرار گرفته است.

وی ادامه داد: لذا از کلیه شکات و مالباختگانی که اقدام به خرید داروهای تقلبی تحت عناوین مختلف لاغری، چاقی، تناسب اندام، افزایش قد و غیره کرده و یا در خصوص شکایت از خانم جوانی به هویت مجعول نازنین یکتا طرح شکایتی دارند دعوت می شود تا جهت طرح و پیگیری شکایات خود به اداره سیزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در خیابان وحدت اسلامی و یا شعبه 5 دادسرای ناحیه 19 تهران واقع در خیابان ولی عصر ـ خیابان شهید مطهری ـ نرسیده به بزرگراه مدرس مراجعه کنند.

+ نوشته شده در  شنبه هفتم بهمن 1391ساعت 9:12  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

چطور بفهمید خواستگارتان عصبي است؟

وقتــي مي‌خواهيد ازدواج كنيد احتمالا هميشه اين سؤال در ذهن‌تان هست كه شخص مقابل چه خصوصيات اخلاقي‌اي دارد؟ مثلا از شخصيت آرامي برخوردار است يا نه، آيا زود عصباني مي‌شود يا نه؟

گاهي در طول شناخت پيش از ازدواج متوجه بعضي خصوصيات اخلاقي عجيب و غريب در فرد مقابل مي‌شويم از جمله خشم و عصبانيت بي‌مورد. آيا مي‌شود با اينگونه افراد زندگي مشترك خوبي داشت؟


اصلا خشم یعنی چه؟

خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشايند و خصومت ما در مقابل خودمان يا ديگران يا موقعيتي كه پيش آمده است كه يكسري واكنش‌هاي بيروني هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهاي تكانشي كه انرژي‌هاي خشم را به اين طريق نشان مي‌دهيم.

همه ما ممكن است دچار ناراحتي‌ها، اختلاف‌ها و غم‌هايي در طول روز شويم ولي خشم ظاهر آدم‌ها را بيشتر به‌هم مي‌ريزد و انرژي منفي آن بسيار شديدتر است.

اگر ناراحتي‌هاي ما روي هم جمع شوند، خشم شكل مي‌گيرد (يعني ناراحتي‌هايي كه تلنبار شده، بيان نشده، به آنها نپرداخته‌ايم و در‌ك‌شان نكرده‌ايم.) معمولا افرادي كه نمي‌‌‌دانند چگونه مسائل و ناراحتي‌هايشان را با خودشان يا ديگران حل كنند دچار خشم مي‌شوند.


چند جور خشمگين مي‌‌شويم؟

خشم‌ها انواع مختلفي دارد

1. خشم به خودمان

نشان‌دهنده اين است كه من با خودم مسائلي دارم كه حل نشده‌اند و حس‌هاي نامطلوبي نسبت به خودم دارم.

خشم به ديگران

اين يعني تحمل پذيرش رفتارهاي ديگران را نداريم. شايد حتي مهارت‌هاي گفت‌وگو و رفتارهاي سازنده با ديگران را هم نداشته باشيم.

خشم به شرایط

معمولا افراد خشمگين رابطه عميق و زيبايي با خودشان ندارند. خود را خيلي دوست ندارند. حالا اطرافيان وقتي اين را بدانند مي‌توانند كمك كنند تا اين جايگاه خالي و خلأعشق براي آنها پر شود.


چطور بفهميد خواستگارتان خشن است؟

اما از كجا بفهميد كه مثلا خواستگارتان آدم خشني هست يا نه.

يكي از توصيه‌هاي اصلي و اكيد ما قبل از ازدواج اين است كه حتما زماني را براي شناخت هم قائل شويد و اين زمان لزوما چند روز، يك هفته يا يك ماه نيست.


 معمولا دوره شناخت را بين 6 ماه تا يك سال پيشنهاد مي‌كنيم زيرا رفتارهاي مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان مي‌‌دهد. بايد زمان قابل‌ملاحظه‌اي را با فرد بگذرانيد، البته نه فقط با پيامك و تلفن بلکه بهتر است خانواده‌ها و دوستان دو طرف هم در موقعيت‌هاي مختلف با هم آشنا شوند.

معمولا خشم يكسري آثار دارد؛ مثل اينكه فرد وقتي چيزي مطابق سلايق و عقايدش نباشد خيلي به هم مي‌ريزد و برافروخته مي‌شود، با فشار و حرص صحبت مي‌كند و شما متوجه مي‌شويد كه انرژي منفي او در يك لحظه بالا مي‌رود. معمولا افرادي كه دچار پرخاشگري هستند از تن صداي بالايي برخوردارند و از كلمات پرخاشگرانه و توهين‌آميز استفاده مي‌كنند.

مثل زوجي كه قبل از ازدواج چند جلسه‌اي براي مشاوره به من مراجعه كردند و آقا در تمام مدت براي توصيف شرايط كارش از كلمات توهين‌آميز استفاده مي‌كرد. بعد از چند جلسه متوجه شدم كه او هميشه دچار خشم است و اگر اين خشم‌هايش را حل نكند حتما در رابطه‌اش دچار مشكل خواهد شد.

به هر حال اين افراد در طول زمان خودشان را نشان مي‌دهند.  افراد خشمگين ممكن است تا مدت طولاني بتوانند چهره خوبي از خود نشان دهند اما كم‌كم چهره واقعي‌شان آشکار می‌شود.


آيا مي‌شود با فرد پرخاشگر زندگي خوبي داشت؟


اما اگر ازدواج كرديد و ديديد همسرتان پرخاشگر است بايد بدانيد تغيير دادن طرف مقابل كار بسيار دشواري است مگر اينكه خودش بخواهد. اصولا آدم‌‌ها تغيير نمي‌كنند مگر اينكه خودشان بخواهند.


اگر فرد پرخاشگر نخواهد تغيير كند كار خيلي دشوار خواهد بود. درحقيقت كسي كه بخواهد با اين فرد زندگي كند ابتدا بايد تصميم بگيرد كه آيا مي‌تواند با فردي كه پرخاشگر است زندگي كند يا خير؟


يعني آيا رفتارهاي پرخاشگرانه او آنقدر آسيب‌زننده است كه تصميم به جدايي بگيرد يا نه؟ اگر مي‌خواهد زندگي كند كه بايد او را همان‌طور كه هست، بپذيرد. درحقيقت اينجا جز پذيرش طرف مقابل هيچ چاره‌اي ندارد و بايد روي آرام‌سازي خودش كار كند.


اما فرض بر اينكه آن فرد پرخاشگر مي‌خواهد تغيير كند، ضمن اينكه بايد يكسري مهارت‌هاي مديريت خشم را بياموزد، خانواده هم مي‌تواند خيلي كمك‌كننده باشد.


اما چگونه این کار را بکنیم:

1- به مروز زمان افراد متوجه مي‌شوند كه اشخاص پرخاشگر چه خط قرمزهايي دارند که می‌توانند مراقب آنها باشند.


 2- معمولا افرادي كه پرخاشگرند، افراد حساسي هستند و چون دارند در دنياي درون‌شان با خودشان خشم را تجربه مي‌كنند ديگر تحمل‌شان تمام مي‌شود و آن را به بيرون مي‌‌ريزند؛


يعني ما هر چيزي را كه در درون داريم به بيرون نشان مي‌دهيم. من اگر در درونم با خودم سرزنش‌‌گرانه و توهين‌آميز برخورد كنم طبيعتا با ديگران نيز همين‌طور خواهم بود. معمولا افراد خشمگين رابطه عميق و زيبايي با خودشان ندارند. خود را خيلي دوست ندارند. حالا اطرافيان وقتي اين را بدانند مي‌توانند كمك كنند تا اين جايگاه خالي و خلأعشق براي آنها پر شود.


با فرد پرخاشگر ازدواج نكنيد، مگر...

در مورد ازدواج هميشه بايد شناخت وآگاهي ما نسبت به فرد مقابل در رابطه‌اش با ما يك قدم جلوتر باشد. در روانشناسي نيز يك اصل است كه احساس‌محوري يكي از خطاهاي ذهني است. افراد احساس‌محور معمولا تصميماتي مي‌گيرند كه بعدها دچار ناكامي و پشيماني شده و متوجه مي‌شوند كه تصميمات‌شان اشتباه بوده و چه بسا همين عامل مي‌تواند باعث افسردگي شود.

 وقتي در سنجش شخصيت طرف مقابل كه يكي از ملاك‌هاي اصلي است پرخاشگري را مشاهده كنيم و در مقابل او يك فرد آرام قرار بگيرد اتفاقي كه بين اين دو مي‌افتد، اين است كه فرد پرخاشگر معمولا حاكم بر فرد آرام خواهد شد. با اين شرايط پيشنهاد ما اين است كه ازدواج صورت نگيرد مگر اينكه فرد پرخاشگر روي خشم خود كار كند.


+ نوشته شده در  پنجشنبه پنجم بهمن 1391ساعت 10:34  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

چطوربدون فرمژه مژه هارافر دهیم

گاهی فر مژه زدن به مژه ها آنهم پشت سر هم و برای هر آرایشی باعث ریزش آنها شده و همینطور گاهی به پلک بالایی آسیب می رساندبرای اینکه هنگام آرایش بتوانید آنها را بدون آسیب فر کنید بهتر است...
گاهی فر مژه زدن به مژه ها آنهم پشت سر هم و برای هر آرایشی باعث ریزش آنها می شود به خصوص اگر این کار پس از ریمل زدن باشد چرا که تعدادی از مژه ها به فر مژه چسبیده و باعث کنده شدنشان می شود، همینطور گاهی فرمژه ها به پلک بالایی نیز آسیب می رسانند .

برای اینکه هنگام آرایش کردن بتوانید آنها را بدون آسیب فر کنید ، چون ریمل آخرین مرحله ی آرایش چشمها به حساب خواهد آمد بهتر است پس از انجام کامل میکاپ چشم مثل سایه زدن و کشیدن خط چشم چه در زیر و یا بالای چشمها قبل از اینکه شروع به ریمل زدن کنید انگشت کوچک یا نشانه ی دست دیگر خود را به طور افقی در پشت پلک و کمی مماس با مژه ها قرار داده طوری که مثل یک لوله ی باریک در پشت چشم قرار گیرد و سپس شروع به ریمل زدن کنید .هنگام انجام این کار ممکن است انگشتتان هم سیاه شود که ایرادی ندارد چرا که این کارسبب می شود هم پشت پلک و سایه ی چشم شما تمیز باقی بماند و از خوردن ریمل به آن جلوگیری کند و هم با برخورد مژه ها به انگشت گرد شما آنها را تنها بوسیله ی ریمل فرم داده و گرد کند. تفاوت دیگر این روش با فر مژه زدن این است که دیگر مژه ها به حالت زاویه دار و شکسته فر نمی شوند بلکه کاملا گرد و با حالتی طبیعی فرم داده می شوند .
افرادی هم که دوست ندارند مژه هایشان فر و گرد شوند و تنها به همان حالت تیز و بلند ریمل زده شوند می توانند برای تمیز ماندن سایه ی پشت چشمها همین کار را انجام داده تنها بین ریمل و انگشت فاصله دهند تا مژه ها حالت گرد به خود نگیرند .

zibae.ir

+ نوشته شده در  چهارشنبه چهارم بهمن 1391ساعت 10:51  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

۷ نشانه پیری زودرس را بشناسید

خطهای کنار چشم، چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست از نشانه‌های پیریست. علاوه بر این علائم که روی سطح پوست نمایان می‌شوند، پیری به ویژه پیری زودرس نشانه‌های دیگری نیز دارد که برای حفظ سلامت باید آنها را شناخت و درمان کرد.

به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه خراسان در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به هفت علامت که بیانگر پیری زودرس بدن است، اشاره شده است:

علائم خطر: خشکی دهان

خشکی دهان در اوایل صبح به دلیل بازماندن دهان ممکن است علامت آپنه خواب باشد؛ آپنه اختلالی جدیست و طی آن فرد به طور مکرر دچار قطع نفس می‌شود. برای تشخیص این که آیا به این اختلال مبتلا هستید یا نه به سوال‌های زیر پاسخ دهید:

خروپف می‌کنید؟

هنگام بیدار شدن از خواب بی‌حال هستید یا سردرد دارید؟

آیا در طول روز احساس خستگی مفرط می‌کنید؟

آیا هنگام کتاب‌خواندن، تماشای تلویزیون یا رانندگی به خواب می‌روید؟

آیا حافظه‌تان ضعیف شده و در تمرکز کردن مشکل دارید؟

اگر به دو یا بیشتر از دو پرسش،پاسخ مثبت داده‌اید در معرض خطر اختلال آپنه قرار دارید و باید به پزشک مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید که باید به پهلو بخوابید. خوابیدن به پشت باعث می‌شود زبان و کام شما در پشت گلو قرار گیرد و مجرای هوا مسدود شود؛ اما قراردادن بالش بین پاها، باعث می‌شود تمام شب به پهلو بخوابید و خواب خوبی داشته باشید.

علائم خطر: قرمزی چشم

التهاب چشم ممکن است علامت آرتروز (نوعی التهاب دردناک و سفت شدن مفاصل) باشد. این روند در چشم‌ها نیز التهاب ایجاد می‌کند و در نتیجه باعث قرمز شدن آنها می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، هر چه آرتروز زودتر درمان شود، نتیجه بهتری به دست می‌آید؛ بنابراین با ظاهر شدن اولین علامت به پزشک مراجعه کنید. برای تسکین درد آرتروز از بابونه گاوی که خاصیت ضدالتهابی دارد، استفاده کنید.

علائم خطر: خاکستری شدن رنگ پوست

اگر پوست شما همانند گذشته شاداب و شفاف نیست، ممکن است نشانه ناراحتی کلیوی باشد. کلیه ضایعات و مایعات اضافه موجود در خون را تصفیه می‌کند که از طریق ادرار دفع می‌شوند. ناراحتی کلیوی باعث کم‌خونی می شود و این امر باعث خاکستری شدن پوست می‌شود؛ بنابراین اگر پوست شما نسبت به گذشته کدر شده است، به پزشک مراجعه کنید.

علائم خطر: از دست دادن حس بویایی

این علامت در برخی موارد نشانه بیماری پارکینسون است و معمولاً به آرامی آغاز و به مرور زمان بدتر می‌شود. پارکینسون باعث لرزیدن عضله، کندشدن حرکت‌های ارادی، سفت شدن عضله و از دست دادن تعادل می‌شود. برای تشخیص به موقع این بیماری حس بویایی خود را آزمایش کنید. گوش پاک‌کن آغشته به الکل طبی را کنار ناف خود نگه دارید و به آهستگی به طرف بینی ببرید. اگر در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر از بینی قادر به تشخیص بو شده‌اید، یعنی که حس بویایی شما طبیعی است. اما اگر فقط از فاصله ۱۰ سانتی‌متری این بو را حس کنید، این نشانه از دست‌دادن حس بویایی است؛ البته باید دانست ضعیف شدن حس بویایی دلایل دیگری نیز دارد.

علائم خطر: مو نداشتن پا و انگشتان

این موضوع در برخی موارد نشانه بیماری عروقی است که به سکته و حمله قلبی منجر می‌شود. پا به طور معمول مو دارد. با بالا رفتن وزن به مرور زمان، میزان کلسترول افزایش پیدا می‌کند و باعث انسداد رگها می‌شود و در نهایت جریان خون را قطع می کند. در نتیجه تمامی رگهای ریز زیر پوست می‌میرد و فولیکول‌های مو نیز از بین می‌رود. اگر متوجه پوست براق و بدون مو در پای خود شدید، نسبت به مشکلات عروقی حساس شوید. خوشبختانه می‌توان تراکم رسوب در رگها را متوقف کرد.

علائم خطر: برآمدگی انگشتان پا

برآمدگی نوک انگشتان پا در برخی موارد بیانگر سرطان سینه است. همچنین این برآمدگی نشان می‌دهد که اکسیژن به طور کامل در تمام بدن پخش نمی‌شود که گاه نشانه بیماری ریوی یا قلبی است.

علائم خطر: از دست دادن شنوایی

بیشتر ما تصور می‌کنیم از دست دادن یا کم‌شدن شنوایی ناشی از مشکلات گوش است اما این اولین علامتی است که نشان می‌دهد در حال پیرشدن هستیم.

یکی از مشخصات آلزایمر مسدود شدن مسیر مغز و سلول‌های عصبی اندام‌هاست. این رسوب باعث می‌شود نورون ها در مغز به درستی عمل نکنند . در پی این اتفاق، مراکز متعدد مغزی به تدریج از کار می‌افتند؛ بنابراین در برخی موارد متوقف شدن عملکرد مرکز شنوایی به طور مستقیم با آلزایمر مرتبط است.

+ نوشته شده در  سه شنبه سوم بهمن 1391ساعت 10:56  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

بخشش پيش از مجازات مرگ

مردي كه به اتهام قتل مادرش در شهريار در يك قدمي اعدام قرار داشت، با بخشيده شدن از سوي اولياي دم، از مجازات مرگ رهايي يافت.

به گزارش جام‌جم، رسيدگي به اين پرونده هنگامي در دستور كار پليس جنايي اداره آگاهي شهريار در غرب استان تهران قرار گرفت كه عصر 9 مهر سال گذشته مردي به ماموران گفت چند روزي است از پيرزن همسايه‌شان كه تنها زندگي مي‌كند، خبري نيست و از خانه‌اش نيز بوي نامطبوعي به مشام مي‌رسد.

ماموران با اعزام به محل زندگي پيرزن در تحقيق از همسايه‌ها متوجه شدند، آخرين بار پسر معتادش دقايقي به خانه او آمده و حتی پيش از حضور پليس نيز با يك دستگاه خودروي سواري وارد خانه مادرش شده و لحظاتي بعد سراسيمه محل را ترك كرده است.

كشف جسد مثله شده پيرزن

ماموران با هماهنگي قضايي وارد خانه پيرزن شدند و جسد مثله شده او را در حالي كه درون دو گوني قرار داشت، در انباري پيدا كردند.

در ادامه جسد مثله شده پيرزن به پزشكي قانوني انتقال يافت و پسر وي به عنوان تنها مظنون پرونده تحت تعقيب پليس قرار گرفت تا اين‌كه ساعاتي بعد در خانه يكي از اقوامش شناسايي و دستگير شد.

اعتراف به قتل مادر

متهم با انتقال به پليس آگاهي به قتل مادرش اعتراف و عنوان كرد براي تامين هزينه اعتيادم هميشه به زور از مادرم پول مي‌گرفتم. او بارها از من خواسته بود اعتيادم را ترك كنم اما به حرف‌هايش بي‌توجه بودم. سه روز پيش دوباره براي گرفتن پول به خانه مادرم رفتم اما او حاضر به دادن پول نشد. با شدت گرفتن مشاجره‌مان، مادرم را هل دادم كه سرش به ديوار خورد و زمين افتاد.

متهم اضافه كرد: سراسيمه به خيابان رفتم تا از همسايه‌ها كمك بگيرم اما كسي را پيدا نكردم. وقتي به خانه بازگشتم، او مرده بود. از ترس نمي‌دانستم چكار كنم. تا صبح كنار جسدش ماندم.

روز بعد جسد را در پتو پيچيدم تا به كمك يك راننده‌ كرايه‌اي، آن را به مكان ديگري انتقال دهم كه راننده با ديدن چهره آشفته من و بوي نامطبوعي كه به مشام مي‌رسيد، ترسيد و فرار كرد.

متهم گفت: سپس خودروي يكي از اقوام را امانت گرفتم تا با آن جسد را به مكان ديگري منتقل كنم كه متوجه شدم همسايه‌ها به مرگ مادرم پي برده‌اند؛ از اين كار منصرف شده و قصد فرار داشتم كه دستگير شدم.

در پي اعتراف متهم به قتل و بازسازي صحنه جنايت، او با قرار قانوني از سوي بازپرس شعبه دوم دادسراي شهريار روانه زندان شد.

گذشت اولياي‌دم

پس از اخذ آخرين دفاع از عامل جنايت، چند روز پيش قرار بود پرونده با صدور قرار مجرميت به دادگاه كيفري استان تهران ارسال شود تا مرد زنداني به اتهام قتل مادرش محاكمه شود اما خواهر و برادران وي با حضور در شعبه دوم بازپرسي دادسراي شهريار، وي را بخشيدند.

بنابراين گزارش، با گذشت اولياي‌دم، متهم به قتل از مجازات مرگ گريخت و پرونده وي براي محاكمه از جنبه عمومي جرم به دادگاه كيفري استان تهران فرستاده شد.

+ نوشته شده در  دوشنبه دوم بهمن 1391ساعت 9:11  توسط محمد جواد میرزابیگی  | 

استاباته چین بادمجان

مواد اولیه

بادمجان دلمه‌ای دو عدد

پاستا حلقه‌ای شکل نصف بسته

گوشت چرخ‌کرده 250 گرم

نخودفرنگی سبز نصف پیمانه

سس سفید یک پیمانه

پنیر پارمزان دو قاشق سوپ‌خوری

پیاز یک عدد

سیر له شده یک عدد

رب گوجه‌فرنگی یک قاشق سوپ‌خوری

رب انار رقیق دو قاشق سوپ‌خوری

کره یا روغن به میزان لازم

نمک، فلفل سیاه و ادویه به میزان لازم

آرد به میزان لازم


طرز تهیه

* بادمجان‌ها را به صورت ورقه‌ای برش زده، روی آن‌ها نمک پاشیده و کنار می‌گذاریم تا تلخی آن‌ها گرفته شود.

* بادمجان‌ها را شسته تا نمک اضافی آن گرفته و روی دستمال می‌گذاریم تا خشک شود، بعد روی بادمجان‌ها کمی آرد می‌پاشیم و آن را درون روغن کمی سرخ می‌کنیم.

* پس از سرخ شدن بادمجان‌ها را روی دستمال پهن می‌کنیم تا روغن اضافی آن گرفته شود.

* پاستا را به مدت 15 دقیقه درون آب می‌ریزیم تا بپزد.

* برای تهیه سس پاستا، ابتدا پیاز خرد شده را درون تابه ریخته و به همراه سیر کمی تفت می‌دهیم.

* گوشت چرخ‌کرده را افزوده و پس از این که کمی تفت خورد، رب‌ها را به همراه نمک، فلفل و ادویه به مواد می‌افزاییم و به اندازه نصف پیمانه آب به سس افزوده و می‌گذاریم تا گوشت پخته و سس جا بیفتد.

* سپس نخودفرنگی را به مواد می‌افزاییم و حرارت را کم می‌کنیم تا نخود فرنگی مزه‌دار شود و بعد حرارت را خاموش می‌کنیم.

* سس سفید و پنیر پارمزان را به مواد گوشتی اضافه کرده و با هم خوب مخلوط می‌کنیم. قالب میان تهی لبه کوتاهی را انتخاب کرده، کف آن را چرب نموده، بادمجان‌ها را کف ظرف چیده، سپس مخلوط پاستا و مایه گوشتی را روی بادمجان‌ها می‌ریزیم و مجدداً روی آن‌ها را با بادمجان می‌پوشانیم.

* در انتها و در صورت تمایل می‌توان یک قاشق پنیر پارمزان روی مواد ریخته و قالب را در طبقه وسط فر که از قبل با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد گرم شده به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهیم.


مواد لازم برای سس سفید

کره 25 گرم

آرد دو قاشق غذاخوری

شیر یک و نیم پیمانه

نمک و فلفل سفید به میزان لازم


طرز تهیه

کره و آرد را درون ظرف ریخته و روی حرارت می‌گذاریم، سپس کم‌کم شیر را اضافه نموده و هم می‌زنیم تا آرد گلوله گلوله نشود، در انتها نمک و فلفل را افزوده، حرارت را کم کرده تا سس خوب جا بیفتد.


نکته

پنیر پارمزان طعم خوبی به این ته‌چین می‌دهد، اما اگر این پنیر در دسترس نبود می‌توانید از پنیر پیتزا استفاده کنید.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

+ نوشته شده در  یکشنبه یکم بهمن 1391ساعت 9:20  توسط محمد جواد میرزابیگی  |